Мне кажется, каждому человеку свойственно откладывать свои дела, особенно, не очень приятные. Но когда слово "завтра" становится синонимом слова "никогда" - это и смешно, и грустно. Но больше, конечно, грустно.
Я не просто так выбрала для обложки картинку девушки с сантиметровой лентой. Ведь желание похудеть это самая распространенная вещь, которую откладываем, мы, женщины. Иногда мы откладываем это, потому что желание является не нашим, а навязанным обществом и красивыми картинками в социальных сетях. А иногда, потому что прокрастинируем и просто отвыкли делать над собой какие-то усилия.
Почему так происходит? Почему мы хотим, что-то сделать, но не делаем? Это же абсурд, если посмотреть со стороны.
На самом деле, во всем виновато время. И нет, не в том смысле, что его мало и попросту не хватает.
На достижение наших желаний влияет время, которое нужно для того, чтобы достигнуть результата. Возьмем пример с похудением. Для того, чтобы увидеть первый видимый результат девушке нужно минимум 1-2 недели. А чтобы прийти полностью в желаемую форму и все полгода, конечно, в зависимости от исходных данных и желаемых результатов. А вот тортик, тортик рядом, стоит и смотрит на вас из холодильника. И вы можете скушать его и получить удовольствие уже сейчас.
И это то, что мы делаем постоянно: из двух удовольствий, мы выбираем то, которое можем получить быстрее. А если еще и проще, то тем более. В психологии это называется конфликтом мотиваций. Мы предпочитаем краткосрочное удовольствие, взамен долгосрочной перспективы.
В этом и кроется главная причина нашей прокрастинации, которая приправлена: отсутствием самодисциплины, неумением планировать, ставить цели, подверженностью влиянию окружения, мнению других людей, плохим образом жизни.
Самое страшное в том, что прокрастинация влияет на все сферы нашей жизни: внешний вид, образ жизни, работа и карьера и даже отношения.
Чтобы улучшить качество своей жизни необходимо избавиться от иррациональной прокрастинации, поэтому в моем блоге большинство тем будут посвящены борьбе с ней. А именно я расскажу о том, в чем заключается разница между прокрастинацией и ленью, о методах борьбы с ней, которые проверены на личном опыте, а также буду делиться своими достижениями. Я буду показывать каждый свой шаг.
Я очень надеюсь на то, что я смогу помочь вам сделать жизнь лучше. Потому что это является моей целью. Я искренне хочу, чтобы девушки и женщины, полюбили себя, стали здоровее и счастливее. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые публикации.
Спасибо за внимание, ваш автор Ксения =)