Эти правила знают все, но не все им следуют. Обобщу в данном после имеющуюся информацию с различных источников.
1. Отказаться от курения
Так сложилось, что многие мамочки имеют такую вредную привычку. Вероятно, кто-то и считает, что при кормлении никотин никак не попадает к малышу, но это не так. Думаю каждая мама не захочет, чтобы ее ребенок курил с первых дней жизни вместе с мамой.
Одна моя подруга рассказала историю, как мама ее мужа курила во время ГВ и ее молоко стало зеленым. Не знаю правда это или нет, но такого факта не исключаю.
2. Отказаться от употребления спиртного
Есть мамочки, которые уверены что можно бокал красного сухого или бутылочку пива, сцедилась и все вышло. Но алкоголь находиться в крови 3 дня, только если 3 дня не кормить после этого.
Да, некоторые люди с пагубной привычкой во время беременности и ГВ употребляют алкоголь и все в порядке по их мнению. НО, это не так. В будущем последствия становятся очевидными.
К этому пункту мое отношение строгое.
3. Не употреблять наркотические вещества
Надеюсь этот пункт даже обсуждению не подлежит. И так все понятно. Отношусь очень критично к этому пункту.
4. Аккуратно с острым
Некоторые люди предпочитают острую пищу. В период ГВ лучше стараться избегать таких продуктов. Они действительно меняют вкус молока и малыш может отказаться брать грудь, после того как мама поужинает мясом с острым соусом.
5. Необходимо соблюдать гигиену
Не стоит забывать о принятии душа. Иногда у мам конечно не хватает на это времени, все детки разные и мамы тоже. Но об этом забывать не стоит. Не требует грудь особого ухода, врач мне говорила что достаточно ополаскивать грудь водой. Главное не забывать это делать постоянно.
Бактерии могут вызвать у ребенка стоматит, а неприятный запах может и вовсе послужить причиной отказа ребенка от еды.
Какие правила можете еще добавить?)