Мята – это душистое растение, которое имеет много видов. Каждый сорт отличается друг от друга не только внешним видом, но и свойствами. Одним из самых полезных и распространённых видов является перечная мята. Именно она используется в лечебных целях. Благодаря тому, что мята положительно действует на микрофлору желудочно-кишечного тракта, её используют для борьбы с излишним весом.
Специалисты утверждают, что если ежедневно пить чай с мятой, то улучшается пищеварение, нормализуется метаболизм и решаются проблемы с запорами.
В настоящее время чай с мятой активно используется в качестве средства способствующего похудению. Если употреблять мяту регулярно, можно добиться отличного результата в борьбе с лишним весом. А для того чтобы улучшить состояние кожи и для борьбы с различными видами высыпаний, используют эфирное масло.
Мята для похудения
Похудение с помощью чая или настоя из мяты, происходит в основном за счет снижения аппетита. Для того, чтобы добиться желаемого результата, необходимо за полчаса до приема пищи выпивать стакан теплого чая с мятой.
Для более эффективного результата перечную мяту можно сочетать со следующими компонентами:
• Сок лимона
Для приготовления настоя, необходимо залить мяту кипятком и оставить настаиваться, перед тем как пить добавить сок лимона. Такой настой способствует выводу лишней жидкости из организма и улучшению обмена веществ.
• Чабрец
Для приготовления нужно взять одинаковое количество листьев мяты и чабреца и залить кипятком. Настой из мяты с чабрецом обладает успокаивающими и расслабляющими свойствами, поэтому применять его лучше перед сном.
• Зеленый чай
Такой чай и так славится своими прекрасными свойствами, способствующими похудению. Если заварить чай с добавлением такого же количества мяты можно значительно увеличить эффект похудения. Чтобы чай не потерял свои свойства, не нужно добавлять в него сахар.
Мята обладает удивительным набором свойств, которые оказывают положительное воздействие на организм. Но все же не следует ей злоупотреблять.
Употребление чая с мятой не рекомендуется людям, которые проводят много времени за рулем, так как мята обладает успокаивающими и расслабляющими свойствами и может притупить внимание водителя.
Как вкусно и полезно заварить чай с мятой смотрите в этом рецепте с фото.
Перечная мята
Перечная мята– это всеми известное растение, в состав которого входит немалое количество ментолового масла. Это одна из причин широкого применения мяты в медицине.
Полезные свойства
Мята обладает мощным антисептическим средством, а также обладает сильным антиандрогенным эффектом. Чай с мятой исторически использовали и для снятия нервного напряжения. Знахари готовили горячий напиток либо просто из листьев мяты, либо же путём добавления несколько её листочков в чай. Кроме того, сами листья мяты являются бактерицидным компонентом.
У перечной мяты множество полезных функций:
• Седативное средство
• Стимуляция оттока желчи
• Лечение пневмонии, герпеса
• Расширяет сосуды и снижает давление
• Облегчает симптомы ПМС
• Снижает уровень тестостерона и других мужских гормонов
• Улучшает внимание
• Нормализует работу кишечника
• Облегчает боль, снимает спазмы
• Отлично устраняет признаки тошноты
• Устраняет отёчность
Список полезных свойств мяты на этом не ограничивается. Это удивительное растение находит своё применение также при бронхите, астме, простуде и даже некоторых сердечно-сосудистых заболеваний, потому что мята регулирует работу кровообращения.
Применение
В основном мяту используют в виде отваров. Для улучшения общего эмоционального состояния достаточно добавить несколько листов мяты в чай и выпить такой напиток прямо перед сном. Используют мяту и в качестве устранения спазмов в кишечнике. Необходимо добавить 2 ложки сушёной мяты в 500 мл кипятка. Настой достаточно принимать 4 раза в день маленькими дозами. При ларингите и трахеите мяте используют в качестве ингаляций, при головной боли её прикладывают как компресс. Чтобы приготовить настойку нужно добавить примерно 50 гр сушёной мяты в три четверти стакана. При болезненных менструациях можно приготовить отвар из ложки мяты и стакана кипятка. Принимать по 1/3 стакана дважды в сутки. Мята в больших количествах применяется в качестве антиандрогенного средства. Для этого необходимо пить мятные отвары в больших количествах на протяжении 2-3 месяцев. Чтобы облегчить сильную зубную боль необходимо приложить размягчённый листик мяты к больному зубу.
Противопоказания
Несмотря на яркий список преимуществ, у мяты есть и свои противопоказания, список которых не является исчерпывающим, так как есть такой фактор, как индивидуальная непереносимость, либо же индивидуальные реакции, которые невозможно предсказать.
1. Варикоз. Категорически нельзя принимать мяту при таком диагнозе.
2. Мята может вызвать понижение артериального давления. Людям с пониженным давлением употребление мяты в больших дозах строго запрещено, так как она расширяет сосуды.
3. Аллергические реакции. Не стоит принимать мяту даже в качестве ароматической добавки, если имеет аллергия на это растение.
4. Мята может снижать либидо у мужчин и негативно сказываться на половых функциях
5. Ухудшение внимания. Мята обладает расслабляющим эффектом, что может понижать внимание и точность манипуляций.
Мята – это душистое растение с невероятно полезными свойствами для всего организма должно быть в наличие в каждом доме. Это растение улучшит общее состояние организма, конечно же, при соблюдении всех противопоказаний.