В моем окружении есть люди, которые вроде бы ничего такие и мне лично ничего плохого не сделали. Однако общаться с ними как-то не очень тянет – от них буквально фонит жалостью к себе и унынием.
Вы, может, тоже знаете таких – что 2 года назад у них было все плохо в определенном аспекте жизни, что сейчас их состояние не изменилось, если их о нем спросить? Жалость к себе считается одной из самых деструктивных эмоций в жизни человека, и именно она чаще всего становится причиной того, что мы не решаем проблему, не меняем жизнь к лучшему, а стоим на месте.
Как все начинается? В вашей (надеюсь, не в вашей, это просто пример) жизни происходит какая-то неприятность, несправедливость, наступает что-то для вас грустное. Скажем, вас бросает девушка, или вам вдруг дико надоедает то, чем вы зарабатываете, или вы вдруг полнеете. Понятно, что вы имеете полное право погрустить. Вот тут к нам обязательно приходит жалость к себе в риторических вопросах: «Почему это случилось именно со мной? Почему мне не могло повезти, как вот тому вот человеку Х? Почему кому-то это дается так просто, но не мне???».
Желая самого себя подбодрить, мы начинаем выискивать сторонние причины мировой несправедливости в произошедшем, а друзья и другие сочувствующие нам в этом активно помогают (ведь в нашем обществе не принято даже друзьям говорить «Ты сама в этом виновата, а не мир, обстоятельства и кто-то другой»).
Потом от некоторых эта жалость, которая мощно крадет энергию, уходит – и они собираются с силами и начинают решать проблему. Например, идут на сайт знакомств искать новую девушку, начинают заниматься с тренером, ищут новое хобби, которое можно будет монетизировать, и т.д.
С другими же людьми жалость к себе остается – и как паразит, присосавшийся к вам, лишает человека продуктивной энергии напрочь. Такому человеку некогда решать проблему (например, худеть) – у него все силы, энергия и время уходят на жалость к себе. Вы общались с ним год назад – и он страдал, что вот, какой он толстенький, как много всего ему мешает похудеть, и вот надо купить абонемент в зал, нооооо… А через год вы снова с ним встретились – а он говорит тоже самое. И постоянно рассказывает, как плохо ему живется. Это – жалость к себе, которая блокирует действия! Мысль о бессилии делает человека слабым, у него нет правильных намерений – а значит, не будет и решения проблемы.
Что делать?
Жалость к себе часто бывает от низкой самооценки, а еще психологически она очень комфортна для человека: ведь так ему очень удобно оправдывать себя и ничего не делать! У него есть тысяча обстоятельств против его целей, вот он и сидит мается, бедняжечка. Тем самым он, естественно, увеличивает период своих страданий – ведь проблема-то не решается!
Если вы заметили такое за собой – соберитесь и поймите, что ничего особенного с вами не произошло – это рядовая проблема, с которой справились уже миллионы людей, а значит, справитесь и вы. Чтобы появилась энергия для действий, усилием воли перестаньте жалеть себя, составьте план – и начинайте действовать!
Вы же не хотите через год остаться все с той же нерешенной проблемой?