Всем привет ! В данной статье я расскажу о такой спортивной дисциплине как Гимнастика.
Полетели !
Гимнастика это один из самых известных видов спортивных дисциплин. Гимнастика развивает силу, выносливость, грацию, характер, ловкость, вестибулярный аппарат, тело и волю к победе. В гимнастике есть разновидности, такие как : спортивная, акробатическая, цирковая, художественная, эстетическая, командная и аэробная.
Виды гимнастики :
- Спортивная гимнастика это база для всех остальных видов, она вберает в себя упражнения на гимнастических снарядах, прыжки, элементы динамики, данный вид гимнастики улучшает гибкость, выносливость, координацию, ловкость и чувство равновесия, а также прокачивает силу.
- Акробатическая гимнастика отвечает за гибкость, прыгучесть, баланс, ловкость и т.д.
- Цирковая гимнастика данный вид богат своей зрелищностью, когда мужчины и женщины выполняют всякие трюки на перекладинах, делая самые разнообразные трапеции и т.д. смотрится очень красиво
- Художественная гимнастика может похвастаться своей грацией и красотой, гимнастки выступают с музыкой с предметами : лентами, обручами, мячами и т.д.
- Эстетическая гимнастика это женский вид спорта основанный на естественных движениях тела и включает в себя гармонию, ритм, синхронность, плавность и т.д.
- Командная гимнастика состоит из динамичных, групповых, опорных элементов.
- Аэробная гимнастика характеризуется сочетанием непрерывных, сложных, высокоинтенсивных, движений с музыкой, демонстрируя гибкость, силу, растяжку, грацию и т.д.
Гимнастика в СССР как спорт, пользовалась успехом и была частью жизни многих в то время, так по утрам люди вставали и включали радио и под голос диктора выполняли упражнения (зарядку) для бодрости и заряда на день. Тогда это было обязательным для того, чтобы чувствовать себя отлично.
Спасибо, что дочитали до конца
Подписывайтесь, ставьте лайки и не пропускайте новых статей от меня
До скорого !