#отказ от сахара стал очень серьёзным шагом в моей жизни. Сколько раз я об этом мечтала, делала робкие попытки, настраивалась - всё в пустую. Мысли ограничить употребление сладкого прочно засели в моей голове ещё с подросткового возраста. Но не выходило. Не думаю, что сейчас у меня как-то особенно прокачалась сила воли, нет, она осталась прежней. Почему же сейчас #отказ от сладкого стал не просто возможным, но и относительно безболезненным?
Секрет прост - мне помогает поддержка мужа. Нет, не такая поддержка, вроде: "Тебе нельзя!", "Держись!", "Я верю в тебя!". Всё это дурь, если человек при этом вечером приносит домой торт. Ему же можно, "ачётакова"? Нет, это совсем не поддержка, а саботаж!
Мне же очень повезло, мой муж не просто "терпит" мою выпечку без сахара (например, такую), он и сам решил максимально отказаться от сахара. Теперь он очень редко может перехватить парочку печенья или перекусить булочкой в дороге, если совсем ничего больше не найти.
Такой поддержки я не могла найти в родительском доме, потому что семья у нас очень большая, вкусовые предпочтения каждого не учтёшь, а готовить мама никого не подпускала🙂Кухня - её вотчина. В отказе же от сахара важно, чтобы он не нашёл себе лазейку ни с какими другими продуктами, иначе эффекта не будет, и рано или поздно произойдёт срыв.
Теперь же, чувствуя со всех сторон поддержку семьи, я изменила свою жизнь легко и с радостью! Наш сынок тоже стал брать с нас пример и почти перестал есть сладости. Единственное, чего мы не хотим его лишать, так это Киндер сюрприза, он так любит эти маленькие игрушки и предвкушение, что же попадётся в этот раз! А шоколад...хорошо, что его там не много😃😃😃. А ещё я заметила, что наш малыш стал сдержаннее в сладостях и целиком весь киндер сразу не съедает, оставляя половину на потом.
Вот и весь секрет успеха, нужно просто изменить рацион питания всей семьи. Но как же это не просто на практике! И как много испытаний ждёт на пути в поездках, на отдыхе, в гостях. Сладкая опасность поджидает на каждом шагу! Сил вам (и нам) её избежать!
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал!
О том, что произошло с моим организмом после 40 дней отказа от сахара читайте здесь.