Аффирмация - краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни.
Предлагаю 10 аффирмаций на каждый день, для рожденных 18 числа:
- Я вижу страх как топливо моего успеха, и смело действую, используя его
- Я выбираю способность видеть все возможности, окружающие меня
- Все, что я делаю ведет меня по пути успеха
- Я создатель моей собственной жизни. Я строю её фундамент, и я выбираю её содержание.
- Все, что я делаю, служит моим целям
- Я решила освободить себя от всех страхов и сомнений
- В любой ситуации я нахожу положительный опыт для себя
- Я полна энергии и излучаю счастье
- Я сосредоточена на добре в любой ситуации
- Сострадание смывает мой гнев и заменяет его любовью
- Мое будущее — идеальная проекция того, что я представляю сейчас
- Я прощаю себя за любую ошибку, которую совершила и трансформирую ее в опыт
- Я с любовью забочусь о своем храме, который является моим телом
- Счастье присутствует в каждой мысли, которая у меня каждый день
- Моя жизнь — это подарок, и я с благодарностью принимаю его
Как работать с аффирмациями:
1. Искренне верить в то, что произносишь;
2. Аффирмации нужно проговаривать многократно (лучше вслух). Психологи даже советуют их записывать, причем как правой, так и левой рукой, чтобы задействовать оба полушария.
3. Отнестись к этому, как к игре. Просто попробуй жить через новые утверждения.
4. Можно поставить аффирмацию на заставку телефона или написать на бумаге и засунуть в карманы своих вещей.
Напиши мне, если хочешь получить 50 аффирмаций по Твоей дате рождения, оформленные в мини-книгу.