Голодание работает?
⠀ ⠀
Взгляни на природу, что ты там увидишь? Там этот процесс используется многими животными для улучшения состояния всех систем организма и они не боятся этого, а слушают своё тело. У животных нет такого большого доступа к еде и вообще у них нет поваров которые сделали бы еду вкусной.
⠀ ⠀
✔️ Что же происходит во время голодания?
⠀ ⠀
Голод это та штука которая служит организму огромным толчком к своему улучшению и очищению. Он больше не отвлекается на вывод пищи и её переваривание, а если неустанно закидывать в него много некачественной еды, то процессы очищения он будет откладывать в долгий ящик пока концентрация мусора не превысит норму и не начнётся простуда с соплями и прочим. Организм специально ослабляет иммунитет чтоб чужеродные микроорганизмы переработали тот хлам и он в итоге вывел это всё вместе с ними. К примеру при голоде кровь проходящая через печень фильтруется многократно и становится чистой в обычной ситуации потребления пищи организм этого не сможет сделать так эффективно так как кровь из желудка фильтруется постоянно ведь в желудки происходит вся грязная работа.
Аутофагия это то, что позволяет очищаться от клеточного мусора и неэффективных соединительных тканей. Этот процесс запускается на голодании
⠀ ⠀
🧠 Пищевая пауза это лишь инструмент который поможет тебе отрегулировать работу организма и запустить те процессы которые при еде плохо работают. После тренировки мышц дай им отдохнуть также и после еды дай организму немного отдохнуть.
⠀ ⠀
Если ты используешь этот инструмент в своей жизни, то поставь лайк. Также напиши какой опыт у тебя в этом в комментариях.