🔥🔥🔥Долой самозванцев!🔥🔥🔥
Вы когда-нибудь слышали про синдром самозванца? Это когда у человека 5 высших образований и кандидатская, а он все равно проваливается в стыд и чувствует страх оттого, что придет кто-то более умный и раскроет всему миру, что он ничегошеньки не знает. Знакомая история?
Возможно, из приведенного примера кажется, что этот синдром касается только очень умных, прямо таки ученых, людей. Но нет. Я встречала женщин, которые стыдятся того, что кто-то вдруг раскроет ужасную правду о том, какая она никчемная мать или так себе жена. Творческих людей (художников, поэтов, блогеров, вязальщиц), которые считают себя недо...кем-то, потому что якобы не достигли определённых высот. Но, что самое интересное, когда они этих высот достигают, ничего не меняется. Они остаются полнейшими самозванцами.
Этот синдром здорово мешает развиваться в своем деле или творчестве, быть живыми и естественными. Представьте сияющий творческий поток, льющийся свободно и вольготно, который вдруг пережимается на подходе к человеку и перенаправляется в узкую трубу посредственности. Чтобы не сделать слишком ярко и слишком сильно из страха осуждения какими-то профессионалами, несамозванцами.
Мне это очень знакомо. Я вспоминаю, как соприкасаясь со своим профессиональным сообществом, я представляюсь, как "начинающий психолог", хотя я уже давно не начинающий, а продолжающий. Мне кажется, что сейчас кто-то из них (непременно более опытный) скажет: "Ты хоть знаешь вот это?.... а вот это?... . Да как ты смеешь называть себя психологом?"
Чтобы хоть чуть-чуть облегчить ситуацию (если нет возможности посещать психолога), можно сделать следующее:
1. Признаться в том, чего вы боитесь перед кем-то. Я делаю это сейчас публично. Вы можете сделать это также в комментариях под постом, где непременно получите мою поддержку. Или рассказать кому-то из близких, от кого не ожидаете осуждения. Будьте бережны к себе при выборе этого человека для своего самораскрытия.
2. Рассказать/написать о том, что вы делаете хорошо в своей профессии или в материнстве и т.д.
Итак, я начну: я - малоопытный психолог-самозванец, боюсь, что мои более профессиональные коллеги или клиенты раскроют это.
Теперь ресурсная часть упражнения. Что я умею хорошо:
✅ у меня много человеческого тепла для моих клиентов, я умею согреть травматиков и помочь им наполниться ресурсом;
✅ я не осуждаю и не поторапливаю своих клиентов, потому что мой собственный путь исцеления долог и труден, и продолжается до сих пор;
✅ у меня есть своя личная терапия и супервизии, это является некой гарантией, что я не сливаю свои проблемы на клиента и не подталкиваю его к моим выборам;
✅ я просто тепло и искренне люблю своих клиентов, привязываюсь к ним, симпатизирую, но при этом остаюсь в терапевтических отеошениях, не нарушая этику психолога;
✅ кстати, про этику - я не работаю с друзьями и не дружу с клиентами, пока наши терапевтические отношения не закончены. Это табу. Как-нибудь отдельно объясню, почему. Но это очень важно;
✅ я постоянно учусь и учусь очень эффективно. Не просто отсиживаю лекции, а впитываю, как губка;
✅ ну и конечно, я постоянно читаю профессиональную литературу.
Все, выдыхаю🙂, полегчало🤣. Много получилось, есть на что опереться. Причем писала я, как на духУ, быстро и вдохновенно.
Предлагаю вам попробовать эту практику. Будет здорово, если вы напишете здесь, чего вы боитесь и что вы умеете, тогда у нас получится некий круг поддержки, а это, однозначно более эффективно, чем написать на листочке в одиночку😉