После расставания обычно один из партнеров, который не хотел расставаться, развивает одержимость своим бывшим партнером. Он становится одержимым, не может двигаться вперед, ищет причины, которые привели к разрыву и самое главное, он не перестает думать о своей бывшей девушке.
Такая одержимость бывшими чаще всего связана с постоянными попытками связаться с ним, посмотреть на старые фотографии, порыться в профилях социальных сетей, но самое главное, нет желания двигаться вперед и искать нового партнера.
Однако фокусировка на вашем бывшем парне не только не помогает вам, но и ухудшает ваше эмоциональное состояние и останавливает ваше личностное развитие.
Если вы недавно пережили разлуку и чувствуете аналогичную одержимость своим бывшим партнером, вот несколько вещей, которые могут помочь вам выйти из сложившейся ситуации.
Откажитесь от просмотра его старых фотографий.
Уберите все сентиментальные предметы, которые напоминают вам о нем. Если вам трудно выбросить их, по крайней мере, положите их в шкаф или перенесите в подвал, важно, чтобы они не были постоянно перед вашими глазами и не огорчали вас.
Хватит рыться в его профиле.
Постоянное наблюдение за тем, что он написал, где он отметил себя, с кем он сфотографировался, это все не помогает. Вы становитесь все более и более одержимой им и изматываете себя ненужной информацией, которая обременяет и огорчает вас.
Не ходите в места, которые, как вы знаете, он посещает.
Один из верных признаков того, что вы одержимы своим бывшим, - это если вы часто ходите в магазин, в который ходит и он, надеясь увидеть его «случайно».
Хватит фантазировать о нем.
Разлука с вашим партнером, очевидно, не уменьшила ваши чувства к нему. Вы продолжаете думать об этом, фантазируете о том, что бы вы сделали, если бы были вместе снова, но это невозможные вещи, которые только причиняют вам боль.
Постарайтесь не думать об этом. Больше общайтесь с друзьями, занимайтесь любимым хобби, гуляйте, отвлекайтесь, чтобы не думать о прошлом.
Поднимите свою самооценку.
Это звучит как клише, но это действительно работает. Позаботьтесь о себе, займитесь спортом, сходите к косметологу или на маникюр. Важно доставить себе радость и побаловать свое тело и душу.
Только так вы сможете постепенно преодолеть свою одержимость своим бывшим и попытаться продвинуться вперед без тяжкого багажа старых отношений.
Также читайте: