Приветствую вас, дорогие читатели!
Поговорим о том:
- что можно давать пить ребенку до года, кроме смеси и грудного молока;
- как вводить эти напитки, чтоб не раздражать пищеварительную систему ребенка;
- какие компотики самые вкусные полезные и быстрые в приготовлении.
Буду благодарна за лайк (палец вверх) - вам не сложно, а мне приятно :)
Соки
Итак, начнем с введения соков. С 5 месяцев педиатры рекомендуют давать пробовать ребенку яблочный сок. Схема введения следующая:
- 0,5 чайной ложки (далее ч.л.) воды и 0,5 ч.л. сока;
- 1 ч.л. воды и 1 ч.л. сока;
- 1 ст.л. воды и 1 ст.л. сока;
- 2 ст.л. воды и 2 ст.л. сока.
Довести до 50 мл в день и увеличивать объем сока, уменьшая при этом объем воды. После 6 месяцев постепенно можно давать бОльшее количества сока в день.
Пробовать новые вкусы желательно по достижению 7-месячного возраста.
Молоко
После 12 месяцев педиатры рекомендуют "уходить" от смесей (если ребенок на искусственном вскармливании) и заменять его обычным молоком.
Мы переходили на молоко 3,2% долго, в течение 3-4 месяцев: начинала вводить - девочки срыгивают или, как минимум, сильно отрыгивают. В итоге перешли с 4 раза примерно.Начинала я с детского молока Агуша в желтой упаковке, для детей от 8 месяцев. Затем начинала давать по следующей схеме:
- взрослое 2,5% (начать с 50% воды и 50% молока, общий объем 100 мл). Постепенно довести до 100% молока.
- после этого начинала давать взрослое, но уже 3,2% (опять же 50/50 воды и молока). Доводила до 100% молока.
Не ждите быстрого перехода, внимательно следите за реакцией малыша. Все детки индивидуальны!
Компоты
Еще один вариант напитков, который любят дети и который крайне полезен, - это компот. За счет того, что фрукты и ягоды отвариваются, вероятность появления аллергических реакций крайне мала, при этом ребенок получает витамины (пусть и не в таком количестве, как когда он кушает свежие) и новые вкусовые ощущения.
Схема его ввода довольно простая: начать следует с 15 мл воды, смешанной с 15 мл компота. Затем постепенно увеличиваем, как с соком, объем компота, уменьшая объем воды.
Рецепты компотов
Я поделюсь с вами рецептами тех компотов, которые варю сама и которые "хорошо идут" у моих детей.
Приготовление занимает не более 20 минут, а польза для детей и экономия для родителей - огромные!
- Яблочный
С этого компота лучше начать знакомства ребенка с напитками, его даже лучше давать "до" соков.
Рецепт его очень простой: хорошо промыть яблоки, очистить от кожуры и сердцевины, бросить в кипящую воду и варить 10 минут (если яблоки сушеные, то минут 15-20).
Сахар в этот компот не добавляем.
- Яблочно-грушевый
Этот компот подойдет уже для деток в возрасте старше 5 месяцев.
Делаем все по аналогии с предыдущим рецептом, только добавляем еще грушу и немного сахара (чтоб еле чувствовался).
- Ягодный
Ягодный компот прекрасен своим многообразием! Ягоды можно положить любые: на ваш вкус и бюджет.
В его основу входят яблоки, а в качестве дополнения рекомендую положить буквально несколько ягод черноплодки (она очень полезна), горстку смородины и буквально пару ягод клубники (она дает потрясающий аромат!).
Не забываем подсластить!
Важно! Сырые фрукты варятся около 10 минут (до мягкости), засушенные - 15-20, свежезамороженные - 5-7 минут.
- Из сухофруктов
За основу опять же беру яблоки, добавляю (предварительно хорошо промытые!) курагу, изюм и несколько сушеных ягод черноплодки, чтоб компот не был сильно приторный.
Сахар по вкусу.
Не забывайте также давать с раннего возраста детскую воду! О ее пользе и проблемах, которые могут быть, если ее не употреблять, читайте в этой статье.
Будьте здоровы! Спасибо за внимание, комменты и лайки!