Слушайте, я вот тут бегала-бегала в поисках волшебных пенделей (зачёркнуто синей пастой) секретов про то, как вставать легко и рано, а он вот он, на поверхности лежал, родной.
Для того, чтобы встать в 5.20 утра и - внимание - ни разу не перевести будильник и снова не прилечь якобы на 10 минут, а на самом деле на час, нужно унести телефон с заведенным будильником на тумбочку с телевизором, а рядом поставить графин с водой и кружку.
И утром, когда шальная мыслишка про "10 минут день не сделают" приведёт тебя в этот оазис бодрости, случайно опрокинутая на себя спросонья вода вернёт решимость. Потому что в мокром белье снова засыпать как-то некомфортненько, а там уже и расходилась, смотришь.