Здравствуйте, читатели. Всем известно, что шейный остеохондроз является действительно большой проблемой на данный момент. Но чаще всего - у людей в возрасте. На себе эту проблему испытал недавно и мой отец. Ему 53 года, он сильный и здоровый человек. Но 3 года назад появилась вот такая напасть: начали появляться проблемы с шеей. Боли и растяжения сильно досаждали ему. Потом мы решили сходить к врачу. Тот выписал ему всякие лечебные процедуры и мази. Использовал он их в течении 3-х лет, но без особого эффекта. До того, как мой двоюродный брат не посоветовал мне один качественный способ: Нужно лишь делать разминку, как написано ниже: 1) Растяжка шеи 2) Делать ретракцию шеи(просто отклонять голову назад) 3) Поднимать плечи 4) Поворачивать шею 5) Растягивать трапецевидную мышцу Мы полностью отказались от врачей и процедур используя каждый день эту гимнастику. Занимает она мало времени (около пяти минут). Но фишка в том, что это еще не всё. Есть один основной момент в этом способе. Расска
Отец болеет остеохондрозом в 53 года, мучается. Нашел способ помочь. Рассказываю вам
2 июля 20202 июл 2020
97
1 мин