Прежде, чем приступить к процедуре, обязательно изучите статью "Тонкости массажа грудничкам. Важнейшие правила проведения". Она не большая, но очень важная, дабы не навредить малышу.
Итак. В первые месяцы ваша задача уравновесить тонус мышц-сгибателей и разгибателей, расслабить тонус сгибателей. Для этого вы будете опираться на врожденные рефлексы, а основным приемом будет поглаживание.
Массируем спинку
Это упражнение поможет укрепить мышцы спины. Малыш лежит на животике и опирается на ручки, которые находятся под грудью.
В первые месяцы жизни крохе очень неудобно в таком положении, поэтому одной рукой придерживайте его за ножки.
- Поглаживайте спинку тыльной стороной кисти, двигаясь от попки к голове.
- В обратном направлении поглаживайте спинку ладонной стороной кисти.
- Для хорошего эффекта выполните 4-5 поглаживающих движений
- Когда кроха научится спокойно лежать в таком положении, массировать спинку можно двумя руками одновременно
Массируем грудь
Уложите ребенка на спину.
- Одновременно обеими руками (а точнее подушечками пальцев) круговыми движениями поглаживайте грудь малыша.
- Движение начинайте от середины груди: правая рука перемещается по часовой стрелке, левая против часовой стрелки. Выполните 5 раз.
- Затем обхватите руками грудную клетку малыша, легонько и ритмично надавите на нее малыш сделает глубокий вдох. НО! Вот это делайте очень и очень аккуратно! Кости малыша еще совсем не крепкие! Если сомневаетесь, лучше не делайте вообще.
Ползаем
Малыш лежит на животе, осторожно согните его ножки, разведите коленки в стороны, а пяточки соедините. Важно именно в таком порядке, чтобы не было вывиха.
- Осторожно подведите ладони под тыльную сторону ступней и прикоснитесь большими пальцами к подошвам. В ответ кроха энергично оттолкнется, выпрямит ножки и немного проползет вперед.
- Не выпускайте ножки ребенка, иначе он лишь оттолкнет ваши руки и не продвинется вперед.
- Выполните это упражнение 4 раза.
Тренируем позвоночник
Разгибание позвоночника выполняют по 2-3 раза на каждом боку.
- Уложите кроху на бочок и придерживайте его ножки одной рукой.
Большим и указательным пальцами другой руки осторожно пройдитесь вдоль позвоночника снизу вверх малыш прогнет спинку.