Как только в доме появляется новорожденный малыш, он тут же становится центром внимания. Мама и папа должны делать все возможное, чтобы он чувствовал себя комфортно и безопасно.
А еще, чтобы он был сыт и хорошо поспал.
Это становится большой проблемой в первые месяцы жизни ребенка. До тех пор, пока он не адаптируется и не выработается режим.
Папы тоже себя в обиду не дадут. Позаботятся о себе.
А кто позаботится о маме?
Сейчас в детских и женских журналах, разнообразных блогах есть уйма советов по поводу того, как одновременно быть замечательной мамой, чудесной хозяйкой, красивой женой, успешно продвигаться по карьерной лестнице, развиваться и идти вперед. И все это делать одновременно!
НО как дело обстоит на практике! Вот честно скажите вы таких много знаете?
Я – нет! Но у меня есть пара советов. Не про то, как совместить все вышеперечисленное. Про то, как попытаться выспаться, имея грудного ребенка.
Спите вместе с ребенком. Многие скажут, что это невозможно. Отнюдь! Сама так делала с двойней и вам советую попробовать. Даже если вы просто приляжете и отдохнете, это восполнит ваш запас сил.
Позвольте семье и друзьям помогать вам. Не отказывайтесь от помощи бабушек, крестных, подруги, других родственников. Любящие вас люди хотят вам помочь и предлагаю эту помощь? Отлично! Хватайтесь за это щедрое предложение и быстрее спать! Ничего сверхъестественного с вашим малышом за час не случится. А отдых позволит вам потом более эффективно ухаживать за ребенком и общаться с ним.
Не пытайтесь успеть сделать все дела, пока ребенок спит. Всё равно сделать всё вы не успеете! Но к вечеру без отдыха вы будете уставшая, нервная и обессиленная. А впереди еще ночные кормления и смена подгузников! Поэтому сначала сон, а потом все остальное
Постарайтесь притормозить. Сбавьте обороты и перестаньте носиться по дому. Успокойтесь, выпейте чашку теплого чая или молока, почитайте книгу, посмотрите телевизор или займитесь другим успокаивающим делом, которое подготовит вас ко сну.
Не мешайте ребенку спать. Ваш новорожденный заснул в 9 часов утра и спит уже 3 часа. Не ждите, что он проснется через минуту. Если ваш ребенок мирно спит, это означает, что ему хорошо.
Вы должны помнить о собственном благополучии. Малышу нужна здоровая уравновешенная мама. Да и вашему мужу тоже нужна адекватная жена.
Не забывайте про полноценное питание, прогулки на свежем воздухе и физические упражнения.
Мамы, вы обязаны делать все возможное, чтобы достаточно отдыхать!
Читайте статью "Родился новый человек. Даже заранее подстеленная солома не является гарантией успеха"
Ставьте лайки 👍 и подписывайтесь на наш канал.
Ссылки на наши аккаунт в ИНСТАГРАМ и ТЕЛЕГРАМ в шапке канала.
Если вам понравилась публикация, поделитесь ею с друзьями. Оставьте комментарии к статье.