Почему голодание по системе Экадашы поможет решить любые ваши жизненные задачи!!!
Об голодании в разных его формах написано и сказано очень много. Но все же в этой статье попробую поделиться своим опытом освоения данной методики для реализации своих жизненных целей.
Итак, о разных системах осознанного воздержания от пищи и питья я наслышан с ранней юности. Это было время книг и самиздатов, интернет только появлялся... Первым моим гуру голодания стал П. Брег, потом были книги йогической традиции и тд. Читать читал, восхищался с юношеским максимализмом, но применять на практике как-то не складывалось. Были устремления, но достаточно слабое здоровье и отсутствия реальной мотивации не позволяли апробировать систему на себе.
Первый раз я провел полноценное сухое 36-ти часовое голодание, когда мне было уже 36. Мои предыдущие десятки попыток оканчивались жуткими головными болями, рвотой и интоксикацией. Думаю, ситуация знакомая для многих, кто пробовал голодать без подготовки.
Как выяснилось, у меня плохо функционировал желчный. Через несколько часов без пищи он переполнялся, выброс желчи не происходил и начиналась интоксикация и вся моя жуткая борьба с собой. Начав интересоваться деталями процесса, я понял, что для предотвращения переполнения желчного, можно эффективно использовать некоторые асаны йоги, дыхательные упражнения. Но главное - это изменения режима питания!!! На легкой пище, богатой клетчаткой, фруктами и овощами, голодать значительно проще.
Итак, почему именно Экадаши? Я не апологет индуизма, хотя мне близки многие концепции этой системы. Во первых, голодание согласно лунного календаря дает системность и некоторую обязательность. Значительно проще следовать готовому графику в смартфоне, чем самому определять когда и сколько голодать. Во вторых, влияние луны на биоритмы человеческого организма достаточно обоснована современной наукой. В третьих, системе уже тысячи лет и она апробирована десятками поколений.
Немного о бенефитах. Если мы обратимся к древним текстам, то голодание в дни Экадаши - это просто панацея в прямом понимании слова, возможность квантового скачка в новую реальность и решение всех кармических задач и вызовов. Воздержание от пиши и воды на фоне внутренний работы с собой, духовных практик - прямо таки лайвхак для созидания своей жизни и познания себя.
Даже если мы на время отложим все ведические предписания по реализации данной практики, система будет работать для каждого конкретного человека: йога, спортсмена, бизнес-тренера или просто зожника.
Попробую объяснить на своем примере, как работает голод в Экадаши и что можно получить на выходе. Главной моей ошибкой при попытках использовать данную методику было отсутствие конкретной цели, слишком буквальное понимание древних рекомендаций и практика как самоцель.
Главное, с чего нужно начать - это конкретная измеримая во времени и пространстве цель. Без этого, очень легко отступить от реализации своего намерения при первых же трудностях.
Следующее. Не нужно воспринимать описания Экадаши как методичку, действуйте согласно ваших физиологических особенностей организма и конституции. Тщательно подготовьте ваше тело и психику для этого испытания. Консультация гастроэнтеролога будет не лишней.
Любую информацию нужно обязательно оценивать критично, но и важно прислушиваться к своему внутреннему голосу.
Итак, вернемся к тому, для чего я планировал данную статью. Почему Экадаши работает на все сто процентов? Попробую дать свое обоснование этой техники в рамках парадигмы западного человека-достигатора/потребителя.
В современном обществе понятие голода сохранилось только на уровне рассказов наших бабушек и дедушек, обрывков сюжетов об Африканском континенте и тд. Во многом мы потребляем пищу неосознанно, шаблонно, потому что, так надо. Массовая культура взращивает вечный голод и пищевой гедонизм. Но если посмотреть трезво, то можно заметить, что миллионы людей ведут активную и насыщенную жизнь, трудясь физически и питаются как птички, горстью риса и овощей. И при этом живут дольше европейца.
Для человека мегаполиса практика поста Экадаши или другой системы добровольного отказа от пищи - это возможность выйти за рамки психо-информационного эгрегора, такое себе окно возможностей, чтобы поставить под сомнение современную парадигму и принять свою САМОДОСТАТОЧНОСТЬ! Именно чувство личной свободы и разширение рамок проживания своей жизни дают огромный бонус как для духовного, так и психического развития. Человек начинает осознавать, что он может значительно больше, нежели нас приучают думать. Именно возможность ВЫБОРА как универсальной ценности и ответственности за свою жизнь + рост самооценки и веры в свои силы творят поистине чудеса.
И дело здесь не в каких то магических или сакральных техниках, а в открытии своих возможностей, осознанности и взятия ответственности за свою жизнь. Вот поэтому и сбывается все запросы, которые человек ставит перед практикой Экадаши. Я уже молчу о бенефитах для физического тела, уход хронических болезней и прочего треша.
Всем здоровья и хорошей практики!!!
Намасте!