Заметила за собой, что много времени провожу в телефоне, а именно в социальных сетях. Телефон у меня в руках круглые сутки. Смотреть уже даже нечего, а я все листаю и листаю. Оторваться невозможно.
Чтобы хоть как-то минимизировать присутствие телефона в своей жизни, я решила принять несколько мер.
- отключать телефон на весь день - точно не вариант. На то он и нужен, чтобы с человеком можно было связаться по важным вопросам.
- включать режим "в самолете" на время, или как я это делаю, - отключаю телефона часов с 9 вечера и включаю лишь днем. Таким образом, днем по всем важным вопросам мне можно дозвониться, а вот с 21.00 до утра ни я не буду сидеть в телефоне абсолютно бестолково, ни меня не побеспокоят. Раньше бывало и такое, что я просыпалась поздно вечером часов в 11 или в 12 от того, что в рабочей беседе кто-то что-то написал, и надо было это читать.
- ограничить себе возможность целыми днями сидеть в социальных сетях. Можно договориться с собой, что в инстраграм можно за день зайти только 3 раза, также и со страницей Вконтакте. У кого какие сети, кто где сидит.
Жизнь прекрасна и без телефона. Сидеть в телефоне каждую свободную минуту стало уже дурной привычкой, от которой я точно хочу избавиться.
