Подписывайтесь, ставьте лайки, делитесь с друзьями и комментируйте!
Желание глобальных изменений возникает порой по одной из трех причин: недовольство собой, желание приблизиться к какому-то идеалу (стать похожим на кого-то) и жалость (стыд). Человек начинает "новую жизнь" и.... бросает, так и не начав.
Приведенные выше распространенные причины - спонтанное влияние сиюминутной эмоции или ситуации. Это не то, чего вы хотите на самом деле, не то, что скрыто глубоко внутри вашей личности. Можете начать хоть с понедельника, хоть с нового года, хоть сообща с кем-то, все равно ваше благое намерение быстро сойдет на нет, потому что мотивация для изменений у вас весьма слабенькая. Сомнительные мотивы приведут к таким же сомнительным результатам.
Цель должна быть :
- ваша (не чье-то желание, а ваше серьезное намерение)
- достижимая (реальная, то есть такая, которую вы действительно можете достичь. Например, уменьшиться до размеров муравья - не достижимая (абсурдная) цель)
- позитивная, сформулирована с положительной установкой (вместо "не есть после шести вечера" - "ужинать до шести вечера")
- основана на сильных сторонах личности (необходимо отталкиваться от тех черт характера или способностей, которые помогут добиться цели)
- конкретная ("в июле этого года поехать на Черное море")
- измеримая ("отжаться сто раз подряд")
- такой, чтобы этапы ее достижения были положительными и заметными (вспомните, как мы учили в школе стихотворения - сначала одно четверостишие, потом второе, затем третье, и вот уже весь стих выучен наизусть)
- ограничена по времени (должен быть установлен конечный срок достижения цели)
Многие люди не достигают своих целей, так как думают о себе в настоящем времени и сразу - в будущем, в том времени, когда цель будет достигнута. Однако нельзя моментально переместиться из пункта А в пункт Б. Весь период достижения цели вам придется преодолевать определенные сложности или трудности, это нужно понимать и проявлять гибкость и настойчивость. Можно установить подцели - маленькие промежуточные цели, поэтапное достижение которых приведет к нужному результату по воплощению мечты в реальность.
Определите для себя, что ваша цель обязательна для исполнения. Гоните прочь лень, сомнения, оправдания и мысли о возможной неудаче. Вы поставили перед собой цель именно для того, чтоб ее достичь. А вот зачем? Представьте, что ваша целеустремленность привела к желаемому результату, вы достигли своего. Что изменилось в вашей жизни? Как изменились вы? Что нового и хорошего принесло вам это достижение? Если вы не видите себя в новом свете и изменений в вашей ожидаемой картине мира нет, то нет и смысла в вашей цели. Возможно, вам только казалось, насколько она важна для вас. Может быть, вы просто хотите чего-то нового, каких-то изменений, но толком не знаете что?
Рекомендую: Как стать баловнем судьбы? Схвати удачу за хвост