Аффирмации - это короткие высказывания и кусочки мудрости, которые мы должны повторять, чтобы мотивировать себя и программировать на успех и счастье.
Аффирмации могут помочь нам следующими способами:
- Они могут перепрограммировать наш мозг
- Могут помочь в процессе выздоровления
- Добавить больше энергии в позитивные аспекты нашей жизни
Как использовать аффирмации?
Есть несколько способов включить эти фразы в вашу повседневную жизнь. Например:
- Запишите их в заметки или на листок бумаги и прикрепите их в офисе, дома или в любом месте, где вы сможете регулярно их видеть.
- Используйте аффирмации, пока вы смотритесь в зеркало.
- Используйте их во время прогулки, бега или спорта.
- Сохраните из в качестве обоев или заставки вашего телефона, ноутбука или компьютера.
- Повторяйте их, пока вы занимаетесь йогой или медитацией.
- Проговорите про себя свою аффирмацию сразу после того, как вы проснетесь или перед сном.
Выясните, какие аффирмации работают на вас лучше всего. Повторяйте их весь день в своей голове.
1. Я позволяю себе создавать
2. Мой разум полон творческих идей
3. Я талантливый человек
4. Я уверена в том, что я делаю
5. Я наполнена творческой энергией
6. Новые идеи приходят ко мне легко
7.Я люблю каждый миллиметр своего тела, каждый волосок, каждую складочку, каждую морщинку и родинку
8.Я кайфую от себя настоящей! Я позволяю себе проживать каждое своё состояние
9.Я люблю себя любой, в любом внешнем виде и в любом состоянии
10.Я кайфую от себя любой
11.Благодарю себя за всё в своей жизни. За каждый выбор, за каждое решение и за каждую ошибку
12.Я зарабатываю деньги легко и с удовольствием!
13.Мои мечты легко сбываются, я создаю жизнь, которой я достойна
14.Я свободна от общественного мнения, моё внимание всецело обращено на меня и моё состояние
15.Я ценю себя
16.Я выбираю для себя лучшее из возможного
17.Мне можно всё
18.Я признаюсь в своих чувствах и свободно их выражаю без стыда и чувства вины
19.Я проявляю спонтанность, решительность, быстро реагирую и переключаюсь
20.Я позволяю себе быть смелой, требовательной и неидеальной. Я ценю свою уникальность и оберегаю себя
21.Я не сравниваю себя ни с кем. Я восхищаюсь другими женщинами, их умом, красотой и успехами. Они вдохновляют меня
22. Я достаточно хороша
23. Я создана для счастья
24. Я излучаю любовь к себе и изобилие
25. Я имею право быть счастливой
26. Я имею право блистать и преуспевать
27.Мое тело наполнено целительной энергией
28. Мой разум полон позитивных мыслей
29. Я терпелива и добра к себе
30.Я выбираю быть счастливой
31.Я сотворяю радость и мир
32.Любовь ведет меня
33.Я создаю пространство для чуда каждую секунду
34. Я все вижу сквозь призму любви
35.Я создаю пространство, которое отражает мою реальность
Выбери для себя аффирмацию! Можешь сделать это случайным образом или сознательно — на которую есть энергетический отклик. Попробуй поработать с ней неделю, повторяй её вслух или про себя 3 раза в день по 1 минуте, результаты не заставят себя ждать! 😘
