Привет.
Тема выпадения волос волнует многих и не только женщин а и часть мужского население страны об этом переживают, поэтому я решил написать эту небольшую статью.
Важный микроэлемент влияющий на здоровье волос - медь.
Медь необходима для усвоения железа. Недостаток меди может косвенно способствовать выпадению волос за счет снижения всасывания железа. Недостаток этого микроэлемента в рационе питания непосредственно влияет и на качество волос. Волосы становятся более тонкими и ломкими укорачивается и стадия роста волос.
Из-за чего не усваиваются продукты, содержащие медь?
Продукты с большим содержанием меди могут не усваиваться из-за того, что вы употребляете слишком много белка, что препятствует её усвоению.
Дело в том, что большое количество молочного казеина в организме не позволяет меди усваиваться. А этим элементом богаты абсолютно все молочные продукты. Если с утра вы едите омлет, бутерброд с маслом, сыром и кофе с молоком, в обед йогурт молочный коктейль а на ужин добавляете стакан кефира, вы рискуете получить недостаток меди.
Это не значит, что нужно отказываться от молочных продуктов – просто необходимо поддерживать оптимальный баланс, что приведёт к лучшему усвоению меди и блеску любимых волос. Не хватка меди не единственная причина выпадение а лишь маленький элемент огромной системы нашего организма. Если будет интересно я смогу больше и глубже об этом написать.
Только когда мы знаем причину можно устранить следствие.
Красивых и здоровых волос вам.
Пишите комментарии.
Подписывайтесь на канал будет интересно.