Сегодня я хотел би поговорить с вами о визуализации. Уверен, что многие слышали об этой практике, а некоторые, может быть, приминяют её в жизни. В этой статте я коротко пройдусь по тому, что это такое, для чего и чем прекрасна эта практика.
Процес визуализации желаний может показаться довольно простым. Закриваешь глаза и представляешь, что твои цели уже достигнуты. Но как и влюбом процесе, здесь так же есть свои подводные камни. И сейчас я хочу объяснить как выполнять практику более осознано и быстрее достичь результата.
Начну наверное с самого начала. Давайте разберем пример. У вас есть цель приобрести свой собственный дом. Закройте глаза и ощутите, что он уже у вас есть. Представьте его внешний вид, сколько этажей в нем имееться, какого он цвета, визуализируйте то, как вы подходите и открываете ворота вашего дома. Зайдите внутрь, прислушайтесь к звукам, мысленно подойдите к двери и откройте ее, обратите внимание на то, сколько комнат внутри, насколько много окон, почуствуйте, как свет из окон окутывает ваш дом. Уловите чувство комфорта и присмотритесь к каждой детали. Почуствуйте то, какие запахи наполняют ваш дом. Задержитесь на этих ощущениях.
Вот насколько четкими и яркими должны быть ваши образы. Это относится для целей из любой сферы жизни. Здоровье, любовь, карьера или материальные блага. Главное задействовать все органы чувств. Еще большего усиления эффекта поможет достичь мысленное сопровождение образов звуками, запахами и очень важно — эмоциями. Учеными доказано, что события или образы, сопровождаемые сильными эмоциями, остаются в нашей памяти навсегда.
Один из самых важных моментов —регулярность. Вашему сознанию требуется время, чтобы войти в резонанс с подсознанием и выйти на желаемый вариант развития событий. Выделяйте 20-30 минут каждый день, самым лучшим вариантом будет утром после сна и вечером перед сном, когда мы так близки к подсознанию.
Так же во время визуализации желаний вы должны играть главную роль, быть режиссером и сценаристом, а не зрителем и наблюдателем со стороны. Откройте силу своего подсознания и совсем скоро вы увидете желаемый результат.
Буду ждать ваш фидбек. Я вкладываю в эти статьи максимум и надеюсь мне удасться помочь вам. Давайте следовать за Солнцем вместе.