Кто такая жертва? Тварь дрожащая, которую все пинают и эксплуатируют? Нет. Это элегантный человек, который носит красивую одежду, достойно себя ведет, эрудирован, речь красивая. С ним все хорошо, только есть затык: такому человеку неловко отстаивать свои интересы. Хочется зарплаты повыше, условий труда получше, ласк погорячее. Но напрямую об этом заявить нельзя. Это стыдно как-то, о своих шкурных интересах во всеуслышание сообщать.
И тогда человек делает вам все то, что хотел бы получить себе. Ласку, заботу, подарочки, признание. Но часто бывает, что остается без «оплаты». Расстраивается, но напрямую сказать нельзя же, что ситуация — дрянь. Тогда придется признаться, что все плюшки жертва дает не от чистого сердца, а для получения собственной выгоды.
И тут жертва начинает стыдиться: фу, «собственная выгода» — это так пошло! Противно произносить. Но напряжение никуда не девается, и жертва начинает пассивно-агрессивничать. Открытая агрессия — это стыдно, неэлегантно. А пассивная — норм. Пусть они еще попробуют что-то предъявить. Я ж ничего плохого не говорила.
Заявлять о «шкурных интересах» — можно и нужно
Только так можно перестать быть жертвой — заявлять о себе. О своих потребностях, пожеланиях, ставить людям условия, если потребуется, отказывать. У вас есть потребности - это нормально! Так и должно быть, ага. Боитесь, что с вами перестанут дружить, если вы откажете. Ну так я вам открою тайну: с вами перестанут дружить те, кто пользуется вашей безотказностью. То есть, научившись отказывать, вы потеряете «дружбу» тех, кто вас эксплуатировал. Страшная потеря, да?
3 шага, чтобы перестать быть жертвой:
1. Я могу возразить, если предлагают что-то неудобное, неприятное — что-то, что мне не нравится. Да, немного волнительно, что меня начнут считать склочной, некомандной, придирчивой. Что ж, будем волноваться и возражать. Мои интересы кроме меня никому не важны. Моя ответственность — позаботиться о себе.
2. Чего я хочу? Думаем в первую очередь об этом. Не про то, чего хочет начальник, что скажет подруга, как помочь соседу, как порадовать жениха. Думать в первую очередь мы должны о своих желаниях. Нередко у людей так засрана голова этим всем коллективизмом и альтруизмом, что они не могут сообразить — чего они хотят. Прям тупиковый вопрос. Эррор, эррор, запрос обрабатывается уже 4-е сутки кряду.
3. Равняться на крутых. Бывают такие ситуации, которые выбивают из нас всю решительность, и возвращают к унылым автоматическим реакциям
жертвы. Чтобы этого не происходито, пользуйтесь таким лайфхаком. Представляйте, что на вашем месте сделала бы Моника Беллуччи или Наоми Кемпбел. Или представьте своего какого-то персонажа, который вас вдохновляет (я представляю Сару Коннор).
Меньше думаем про других, больше думаем о себе. Напоминайте себе почаще про то, что вы ценный человек, и вам не нужно заслуживать любовь.
Подписывайтесь