Тот, кому хотя бы раз посчастливилось провести отпуск на дальних берегах, стремится к путешествиям снова и снова.
Словно магнитом нас тянет на новые и изученные уже курорты, золотые пляжи, к жаркому солнцу, на заснеженные горные вершины. Как только завершается очередная поездка, мы начинаем мечтать о новых впечатлениях.
Ученые в течение долгого времени изучали этот «феномен» нашей неуемной тяги к перемене мест и, наконец, нашли объяснение. Во всем «виноваты» гормоны.
Гормонов в организме очень много, но вот тех, которые отвечают за ощущения счастья и удовольствия, всего лишь 4: эндорфин, дофамин, окситоцин и серотонин. Так вот, выяснилось, что во время отдыха они работают гораздо чаще и эффективнее, чем в повседневной жизни. А те самые «солнце, воздух и вода» только способствуют этому.
1. Эндорфин.
Его часто называют «гормоном счастья». Но сам он к нам не приходит. Нужно сильно постараться, чтобы его расшевелить. Прежде всего, необходима физическая нагрузка. Помните, ощущение «второго дыхания», когда уже кажется, что все, сил нет, сейчас упаду? И вдруг эйфория, мышечная радость, новые силы. Это как раз и произошел выброс в кровь эндорфина.
Вывод: занятия спортом, в том числе, экстримом, — прямой путь к мгновениям счастья.
Еще один способ получить «допинг» — испытать сильные переживания. Такие, которые возникают в концертах, выставках великих художников… Когда ком подступают к горлу, а слезы катятся из глаз сами собой. Пара мгновений, и новый выброс эндорфина.
После таких состояний неминуемо наступает облегчение и легкость.
2. Дофамин
Дофамин — гормон, отвечающий за нашу мотивацию, своего рода вознаграждение.
Вспомните свои ощущения, когда стоите в беспросветной пробке, а до самолета осталось совсем чуть-чуть. И вот уже надежды успеть на рейс вас покинули, мозг судорожно хватается «за соломинку» и думает, что же будет дальше… Но вам удается пройти регистрацию и добраться до «накопителя»! И — сумасшедшая радость и вздох облегчения! Это он, наш дофамин.
Именно он мотивирует нас не сдаваться, преодолевать трудности, спрашивать дорогу в чужой стране на незнакомом языке, торговаться всеми доступными способами на базарах, искать нужный автобус или ветку метро. Мы делаем это, потому что знаем: после преодоления трудностей нас ждет вознаграждение. Знаем и хотим этого.
3. Окситоцин
Окситоцин — гормон, который вызывает чувство симпатии к другому человеку или даже любовь. Вырабатывается он в отделе мозга, называемом гипоталамус.
Замечали, что именно на отдыхе возникает какая-то особая раскрепощенность, размываются привычные границы и табу. Отсюда и «курортные романы» и незапланированные ночи на пляже. Да и чего такого-то? Здесь ведь нет лишних взглядов коллег и соседей, весь организм пронизан ощущениями свободы.
В общем, поездка на южный курорт — лучшее место для романтических отношений, во всяком случае, пока действует окситоцин.
Надо признать, что чуть меньший эффект, хотя и похожий, достигается гораздо проще: просто погладьте кошку или запишитесь на расслабляющий массаж.
4. Серотонин.
Чем больше серотонина, тем сильнее ощущения, что весь мир у твоих ног, что нужно непременно брать от жизни все.
Чаще всего обладатели повышенного уровня этого гормона —люди с высоким социальным статусом, руководители, которые готовы каждую секунду к принятию самых важных решений.
И именно они, не задумываясь, предпочитают активные путешествия сидению за компьютером, сумасшедшие приключения — лежанию в СПА-салоне, спонтанную аренду катера с выходом в открытое море — изучению вопросов, какое воздействие оказывают на нас те или иные внутренние и внешние факторы.
В связи с мировым коллапсом из-за пандемии коронавируса, наши запланированные путешествия встали в режим ожидания и, видимо, еще какое-то время будут там прозябать. А гормоны в организме явно накапливаются и не думают останавливаться.
Страшно даже представить, что будет, когда Роспотребнадзор с Анной Поповой и МИД с Марией Захаровой, наконец, откроют нам границы и авиасообщение с другими странами.
Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал Turizm в Яндекс Дзен, чтобы не пропустить новые публикации