Милые женщины, постарайтесь относится к себе с терпением, принятием и любовью!
⠀
Вы даже не представляете как это важно для вас и ваших близких.
⠀
Мы привыкли обвинять себя во всем: что-то не получилось, что нам хотелось; я не смогла изменить близкого человека, не смогла донести ему важность какого-то вопроса и он поступил неправильно. Я плохая мать или никчёмная жена. У меня никчёмный муж (это, кстати, тоже обвинения себя)...
Что происходит когда вы обвиняете себя:
⠀
Ошибки делают все люди, это нормально и даже хорошо, потому что на ошибках мы учимся.
Мы приучаем своё подсознание думать, что мы не способны ни на что, формируем неуверенность в себе как автоматическую реакцию на ошибку или неудачу.
Перекрываем себе возможности и подарки судьбы, которые посылает нам жизнь. Мы так увлекаемся яркими негативными эмоциями, что перестаём их замечать.
Генерируем негативную энергию внутри себя и вокруг себя, а значит своими руками программируем своё негативное будущее.
Блокируем внутри себя нереализованную энергию, а значит перекрываем естественный поток энергии (в будущем будет спад) во всех сферах жизни: семья, деньги, отношения с людьми, реализация в творчестве, здоровье и т.д.
Подпишись на канал, поставь нравится.
Также читай Как женщине корректно выходить из состояния стресса⠀
Что можно сделать?
⠀
Когда вы заметили, что ругаете себя:
1️. Осознайте это, признайтесь, что ругаете себя.
2️. Когда мы осознаём чувства и мысли, в этот момент мы можем изменить своё состояние.
3️. Поменяйте своё состояние с помощью техник медитации. Или просто представьте то, что приносит вам состояние искренней радости, внутренней удовлетворённости и счастья.
4️. Постарайтесь удержать это позитивное состояние как можно дольше.
Поделитесь в комментариях, ругаете ли вы себя и удается ли вам выйти потом из этого состояния?