Как составить свой рацион на 3 июля в соответствии с лунными циклами.
3 июля - 13-й лунный день, растущая Луна в знаке Стрельца
Для похудения это очень плохой день. О потере веса речь идти не будет, нужно постараться хотя бы удержать его в привычных рамках, и даже это сделать будет непросто.
Вам стоит выбирать низкокалорийные – растительные – продукты, отказаться от "быстрых углеводов", жиров животного происхождения, продуктов с большим количеством консервантов. Это не самый лучший день, чтобы побаловать семя чем-то вкусным, но не полезным, например, фаст-фудом, чипсами или мороженым.
Также следует сократить количество воды, которая может "осесть" в организме в виде отеков. Напоминаем, еще не закончился сезон клубники, которая обладает легким мочегонным действием, так что ее употребление поможет избежать задержки жидкости и связанные с этим неприятности.
