Флоранс Серван-Шрейбер - "Три кайфа в день. Счастье по-французски". Эта книга меня заинтересовала ещё в книжном магазине, поэтому я ее решила найти в ЛитРес и прочитать.
Сама книга начинается с вопроса: "Что мешает вам реализовать свой потенциал? От чего вам хочется избавиться?" Хм...вопрос уже поставлен интересно, и я продолжаю читать. .
Автор повествует о своем опыте во время учёбы на курсах о счастье. Очень много в главах описывается научное обоснование, благодаря которому, можно понять, что и как у нас происходит. Предлагаются выполнения упражнений, наблюдений. Разбираются все сферы жизни: дружба, любовь, семья, работа, деньги и духовность. Все четко написано с хорошими примерами. В конце даются 12 пунктов счастья от позитивной психологии.
По сути, книга интересная и познавательная. Для меня, прочитавшей очень много книг о счастье, эта книга не вызвала какого-либо восторга, но на размышления подтолкнула. Какие бы знания вы ни приобрели, эффект появится, если вы будете практиковаться и применять правила в жизни.
Очень понравилась мысль про благодарности и дневник "Три кайфа в день" (сама такой завела). И много выписала для себя вдохновляющих фраз.
Книга стоит внимания. Но для меня - на один раз. Кто читал, какие у вас впечатления? Как вам методика "Три кайфа в день?"