На просторах интернета вы найдете множество ссылок на каналы или странички иностранных йога-блогеров. Но что делать, если вы еще не освоили английский язык, но хотите в точности следовать рекомендациям тренера? Здесь вы сможете познакомиться с русскоязычными йогинями и начать осваивать это древнее индийское искусство.
Елена Малова - сертифицированный инструктор по Виньяса Йоге. На ее Youtube "Chilelavida" канале вы найдете уроки йоги для всех уровней. Также там есть медитации, рассказы на эзотерические темы и программы для домашней практики.
Аnna Nadtochy - йога-тренер из Днепра с каналом на YouTube "Йога с ASANNA", где она бесплатно выкладывает свои тренировки.
Вероника Василевич - сертифицированный фитнес-тренер, инструктор по йоге, а также тренер по подвесному тренингу. На своем канале "VVPROFITNESS" и на канале Workout она делится разными йога-комплексами, фитнес-тренировками и аудиомедитациями для релаксации и снятия стресса.
Ольга Земкова ведет авторский Youtube канал с одноименным названием о йоге, где вы найдете тренировки для новичков и среднего уровня с детальными объяснениями, а также советы о практике в целом. Комплексы рассчитаны на 15-20 минут.
Если вы не фанат Youtube, Инстаграму тоже есть, чем порадовать:
Анико @anikoyoga (279 тыс.) предлагает йога-туры, онлайн курсы и life уроки йоги.
Евгения Токц @evgeshayoga (268 тыс.) делится своими занятиями йогой в постах. Также она проводит онлайн йогу, ведет курсы и канал на Youtube "Evgesha Yoga"
Дарья Чудакова @chudo.yoga (351 тыс.) - не просто тренер по йоге, она еще и актриса театра. Поэтому йога для нее - искусство. На сайте Дарья пишет: “меня вдохновляла йога на поиск новых форм в театре, а театр давал новую энергию для открытий на коврике”.