⠀
⠀
Многие сталкиваются с тем, что никак не могут дойти до своей цели. В чём может быть проблема?
⠀
Например в том, что есть просто желание, но ничего конкретного и измеримого. Это желание, называемое целью, размазано по времени и непонятно когда может быть достигнуто. Плюс ещё завышенные ожидания и требования к себе. Что в результате? Цель не достигнута, мотивация упала, появилось ощущение себя ни на что не способным / бесхарактерным / и прочее. ⠀
⠀
Что делать?
Давайте по полочкам…
Вот есть у вас желание. Прекрасно! Что дальше? ⠀
Превращаем его в цель (или несколько целей). ⠀
Делаем эту цель: ⠀
1. КОНКРЕТНОЙ (какой именно результат хотим получить?); ⠀
2. ИЗМЕРИМОЙ (как этот результат можно измерить и в чём?); ⠀
3. ДОСТИЖИМОЙ (какие нужно предпринять действия?); ⠀
4. АКТУАЛЬНОЙ (точно ли вы этого хотите? если да, то зачем?); ⠀
5. ОГРАНИЧЕННОЙ ПО ВРЕМЕНИ (в какие сроки планируем дойти до цели?). ⠀
⠀
Далее ставим перед собой конкретные задачи, которые разбиваем на подзадачи (такие шажочки, чтобы не бояться начать, и чтобы было реальным их регулярное выполнение). ⠀
⠀
Ну а дальше, понимая уже, чем конкретно мы тут вообще занимаемся, просто регулярно выполняем эти маленькие шаги. Рецепт готов! Эта система постановки целей называется SMART [1].
⠀
⠀
А вы сталкивались с такими проблемами на пути к своим целям? Пользовались вышеописанной системой? ⠀
Делитесь своими личными лайфхаками и советами в комментариях :)
1. Doran, G. T. (1981). There's a S.M.A.R.T. way to write management's goals and objectives. Management Review, Volume 70, Issue 11(AMA FORUM), pp. 35-36.
