6 вещей, которые помогут стать счастливее в повседневной жизни.
Если выработать у себя следующие привычки, то жизнь изменится в лучшую сторону.
1. Застилайте кровать.
Всегда стоит застилать кровать. Этим вы настроитесь на порядок в течение дня, а заодно может и быстренько привести в порядок всю комнату.)
На этом существенная доля уборки будет сделана сутра и день от нее освободится.
2. Всегда кладите вещи на место, уходя из помещения.
Порядок – дает стабильность и уверенность.
3. Добавьте в интерьер любимые мелочи.
То, что заставляет вас улыбаться или вспоминать что-то хорошее и приятное.
4. Выполняйте домашние дела с удовольствием.
Знаю, что рутина не может приносить удовольствия, но попробуйте например, помедитировать при мытье посуды.
А если это не для вас, то просто включите приятную музыку и переключитесь на положительные эмоции. Вы и не заметите, как дело будет сделано. (посуда вымыта, белье развешено и т.д.,,))
5. Прикоснитесь к возвышенному.
Осознайте, что мы часть огромного мира, и возможно пролитый кофе уже не так сильно станет вас раздражать. Но если это не о вас, то просто расслабьтесь в пенной ванной.
6. Зарядка.
Утренняя физическая нагрузка помогает зарядиться счастьем, так как выделяется гормон эндорфин, отвечающий за ощущение счастья. Поэтому и здоровье пополнили, и удовольствие получили.
Выполняя хотя бы несколько пунктов, вы станете заметно счастливее. Попробуете?