Хотите знать, что можно делать дома для лечения артроза? Читайте рекомендации ревматолога лечебно-диагностического центра «Кутузовский» Ларисы Мазановой!
Артроз. Главное, что нужно знать о нем
Проблемы с суставами возникают практически у всех людей, особенно в пожилом возрасте. Артриты и артрозы – основные заболевания, которые могут развиваться с 30-35 лет и уже есть у 80-85% людей старше 55-ти лет.
Артриты – острые воспалительные заболевания, а артрозы – хронические дегенеративно-дистрофические. Если проще, то при артрите есть воспаление, а при артрозе – происходит истончение и разрушение хрящевой, а потом и костной тканей.
Сначала разрушается хрящ, который покрывает головки костей в суставе, появляется трение поверхностей друг об друга. Позже могут возникнуть костные наросты – остеофиты, которые еще больше затрудняют движение вплоть до полного ограничения.
Среди причин артроза:
- Возрастные перемены;
- Дефицит витаминов и питательных веществ, необходимых для костной и хрящевой ткани;
- Малоподвижный образ жизни;
- Травмы суставов;
- Большая нагрузка на них в некоторых видах спорта (художественная гимнастика, фигурное катание, баскетбол, лыжные виды спорта, балет и другие);
- Инфекционные, вирусные, аутоиммунные заболевания;
- Нарушение обмена веществ;
- Лишний вес;
- Неправильное питание;
- Врожденная предрасположенность.
Интересно! Артроз часто называют болезнью грузчиков, пианистов и балерин.
Чаще всего патология развивается в суставах пальцев рук и ног или крупных суставах, и мы имеем дело с:
- Артрозом тазобедренного сустава;
- Артрозом коленного сустава;
- Артрозом плечевого сустава.
Четыре главных симптома артроза:
- Боль в пораженном суставе. Сначала она слабая и возникает при нагрузках, позже беспокоит и во время отдыха;
- Сухой хруст, щелчки от трения деформированных поверхностей;
- Уменьшение амплитуды движения из-за сокращения суставной щели и появления костных наростов;
- Деформация сустава, которая заметна по рентгеновским снимкам при артрозе второй степени, а потом и невооруженным взглядом.
Выделяют несколько степеней артроза – от первой с незначительными нарушениями до третьей, когда хрящ уже существенно разрушен. При значительном поражении сустава становятся болезненными (а часто и невозможными) даже простые движения. Сложно ходить, подниматься по лестнице, сесть, встать. Чтобы не стать инвалидом, нужно принимать меры.
Как лечить артроз
Лечение артроза суставов – непростая задача. Само заболевание – хроническое, а способов полностью восстановить уже имеющиеся разрушения пока нет. Кардинально изменить ситуацию может только замена пораженного сустава на искусственный (эндопротез).
Интересно! Эндопротезирование – распространенная операция. Она позволяет вернуться к привычной жизни и даже в профессиональный спорт. Операцию делали фигуристу Алексею Ягудину, теннисистам Энди Маррею, Бобу Брайану и многим другим спортсменам.
Вылечиться раз и навсегда от артроза не получится, но избавиться от боли, снять воспаление, восстановить подвижность и замедлить развитие артроза – реально и без операции. Главное условие – начать действовать как можно раньше.
Лечат артроз:
- Медикаментами – хондропротекторами, нестероидными противовоспалительными препаратами, обезболивающими;
- Физиотерапевтическими методами.
- PRP терапией – инъекциями собственной крови пациента обогащенной тромбоцитами;
- Массажем и лечебной кинезиотерапией – ЛФК.
Есть и домашние меры лечения артроза – обезболивающие, согревающие, противовоспалительные препараты. Но подбором медикаментов должен заниматься врач. Дело в том, что НПВС раздражают слизистую желудка, а при длительном курсе могут вызвать аллергию, негативно повлиять на печень. Только врач может учесть возможные противопоказания, прописать защитные для желудка средства, точно указать дозировку и длительность приема.
Для лечения артроза дома есть и другие рекомендации:
- Сбалансированное питание. В рационе должно быть меньше сладкого, мучного, соли и острых специй.
- Желательно полностью исключить алкоголь, он усиливает побочные эффекты от приема лекарств.
- Нормализовать вес – чем он больше, тем сильнее нагрузка на суставы.
Необходима умеренная физическая нагрузка, чтобы усилить кровообращение в мышцах и питание суставов.
Будьте осторожны с лечебной физкультурой! Многие упражнения делать нельзя, они ускорят разрушение сустава. Врач, инструктор ЛФК порекомендует или специальные комплексы упражнений для дома или умеренные нагрузки с плавными движениями: ходьба, плавание, езда на велосипеде. Они помогут наладить кровообращение в мышцах, что увеличивает приток крови и питание сустава.
Рекомендовать народные методы не имеет смысла. Обертывания, компрессы, травяные отвары не могут проникнуть внутрь сустава и регенерировать хрящевую ткань. А некоторые могут даже навредить – вызвать ожог кожи, побочное действие на другие органы.
Для диагностики и лечения артроза врач необходим. Боль в колене может быть признаком не только артроза, значит, и методы лечения вашего заболевания могут быть совсем другими.
Проконсультируйтесь с врачом, чтобы не навредить и составить эффективную программу домашних мероприятий.
