Всем большой привет!
На своём канале пишу статьи о здоровье и здоровом образе жизни; о похудении и правильном питании; о молодости и красоте!
Присоединяйтесь!
Мне всегда интересно было знать, как в той или иной стране относятся к теме лишнего веса. Как поддерживают стройность девушки в разных странах мира.
Сегодня бы хотелось поговорить о Японии и культа стройности японских девушек. Что же они делают для того, чтобы оставить худенькими и стройными?
Стоит сразу сказать, что изначально азиатки отличаются от европейских женщин по типу телосложения. В массе своей, они от природы с другим типом фигуры: у них узкий таз, плечи, бедра. Они сами по себе миниатюрные.
Ко всему прочему, в Японии есть так называемый культ худобы. Посмотрите , как сейчас раскручены те же корейские айдолы поп музыки, которые все как один: стройные, худые, красивые...
Конечно же, молоденькая девушка смотрит на это и понимает, что ей тоже обязательно нужно быть худенькой, даже если от природы она склонна к полноте.
Главный их метод для поддержания стройной и точеной фигурки - это мало есть. Звучит банально - но действенно. Они постоянно сидят на диетах. Которые, кстати, не очень хорошо сказываются на здоровье.
Они тоже люди и такж, ка к и все набирают вес. Но така как от природы миниатюрные, то пара килограмм не сильно их выдает.
Про спорт:
- Ещё что хочется сказать, женщины не любительницы тренажёрных залов, фитнесс центров. В спортивный зал, как правило, ходят пожилые люди, которые просто следят за свои здоровьем.
- Сами японки предпочитают просто много ходить.
Про питание:
- Если сравнить тарелку еды среднестатистической европейской женщины и женщины японки, то японки едят гораздо меньше.
- Едят они также редко, им хватает два раза в день, чтобы сохранить свою стройность. Раз или два раза в две недели могут позволить себе съесть побольше.
- Да и наполнение в японской тарелке другое: это 80% овощей и 20% мяса.
- У нас же, как правило, овощей будет процентов 30, а всего остального больше.
- И да, к слову о мясе, его они едят мало. Так уж принято в японской культуре. Чаще всего будет больше рыбы и морепродуктов.
Культ худого тела приводит к тому, что полных девушек вечно критикуют не только посторонние люди, но и родственники. Идет давление со всех сторон! Что если ты не будешь следить за собой, то у тебя в жизни ничего не получится (тебя никто не полюбит, замуж не выйдешь, карьеру не построишь и прочее).
Так что вот так...
Как проверить, что вы соответствуете идеальным стандартам красоты Японии?
- Все просто: нужно взять лист а4 и приложить его к своему животу и талии. Если ваша талия не выглядывает за лист - то вы соответствуете стандартам. А если талия выглядывает - - то не соответствуете! Значит Вы толстая и пора худеть!)
И ещё 2 факта:
- Девушка в Японии должна соблюдать этикет за столом. Есть нужно из небольшой тарелочки маленькую порцию еды. Есть красиво и аккуратно.
- В Японии, да и в Корее, в домах, чаще всего, вы не увидите духовки. У них просто не принято держать её у себя дома. Поэтому, выпечка и мучное - это редкость.
До новых встреч и будьте здоровы!
Найти меня также можно и в ТЕЛЕГРАММЕ