В мире существует очень много людей с избыточным весом. Про самые уникальные случаи, где вес заходит за 200 кг снимают даже страшные передачи, где они рассказывают, как тяжело им находиться в таком теле. Множество людей осуждают их за чрезмерный аппетит. Но не каждый человек может себя изменить, при этом многие говорят про разную силу воли.
Сколько помню себя молодой, столько времени я боролась с лишним весом. При росте 170 сантиметров в большом весе я весила 70 кг. Это считается небольшой вес, но тем не менее я постоянно худела, то к лету, то к новому году. На ограничениях в питании я скидывала быстро 5 кг, но мне было всегда очень тяжело на это настроиться. Сейчас у меня нет таких проблем. Мой вес 58 кг и он меня вполне устраивает и колебания в числах составляют не более 2 кг.
В период "похудания" к какому-нибудь празднику я всегда раздражалась, если кто-то вставлял комментарии, что эта еда жирная, а здесь есть сахар. Я никогда не любила, когда мне давали рекомендации потому что я была убеждена в своей правоте. И я была уверена, чтобы похудеть нужно ограничить себя в питании. Это все, что я понимала в этом процессе на тот момент времени, на самом деле. Если бы я знала, что питаться правильно так просто, то начала бы раньше.
Я убеждена, что из-за переизбытка информации в интернете большинство людей с лишним весом просто не понимают полностью физиологический процесс набора веса. Я за свою жизнь послушала много людей с ожирением и поняла, что причина, почему людям сложно начать питаться правильно в том, что они не знают, как на самом деле правильно в большом весе нужно начинать худеть.
Многие слушают подружек, или планы питания спортсменок, или моделей, убежденные, что это правильно для любого начального веса в итоге происходят срывы и невозможность остановиться. Некоторые никому не верят, зная только одно - хочешь похудеть меньше ешь. Это понятно сразу не приведет ни к каким результатам. А есть и такие люди, которые даже это не знают, думая, что во всем виновата генетика, гормональный сбой после операции или плохой обмен веществ. Именно такие люди чаще всего и являются гостями популярных передач, где плачут на свою судьбу. Но на самом деле, на своем примере, думаю, что если бы я или любой другой человек с лишним весом, хотел найти информацию раньше, то обязательно бы нашел.
Сейчас я убеждена, чтобы питаться правильно и сделать это частью своей жизни, изменив свои физические недостатки, может каждый человек.