Доброго дня мой дорогой и любимый читатель! Рада вновь видеть вас на своем канале!
Я очень хочу, чтобы то, чем я делюсь было полезно для вас, ставьте лайк и оставляйте комментарии!
Для начала: зависимости человека могут быть химическими и нехимическими. Химические – от различных веществ. Нехимические – от определённого поведения. Хотя, я бы их особо не разделяла (человек - химический сосуд), потому что поведение и химические процессы в нашем организме - это взаимосвязанные вещи, и что первично, а что вторично спорный вопрос.
Если сравнивать химические зависимости по скорости, с которой формируется зависимость, то лидерами будут героин (и др. опиаты), кокаин и т.д.
Сахарная зависимость в 8 раз сильнее кокаиновой! Химическая формула сахара совсем немного отличается от формулы кокаина – C12H22O11 против C17H21NO4. Да и воздействие на мозг похожее: сахар воздействует на те же участки мозга.
Что делает пищевая индустрия?
За счет сочетания химии, сахара, соли и жира она делает еду:
необычайно вкусной, что ведет к ожирению печени;
приятной консистенции, что ведет к раку толстого кишечника;
очень красивой, что ведет к сахарному диабету;
встраивает в еду множество стимулов, что ведет к инсультам.
Пищевая промышленность, объединившись с химической, "нащупали" точку блаженства — это соль, сахар, маргарин, пальмовый жир, глутаматы, Е добавки, кофеин, алкоголь в разных вариациях смешивания. Все эти вещества огромной концентрации сильнодействующих ингредиентов просто бомбят мозг, запускают реакции, чтобы человеку постоянно хотелось есть, чтобы подсадить на пищевой наркотик.
Если посмотреть рекламу, направленную на детей: имунеллы, даноны, растишки с адской смесью, шоколадки, глазированные творожные сырки, потребление которых ведет к непоправимым эндокринным нарушениям, ожирению и проблем с сердцем. У кого-то раньше, у кого-то позже, но пищевые наркотики, к сожалению, не проходят бесследно.
Главное, что можно сделать при сахарной = пищевой зависимости – осознать ее – шаг номер один. Все в лучших традициях героиновых наркоманов.
Далее, как можно больше натуральных вкусов, которые перестраивают вкусовые предпочтения.
Добавлять в рацион вместо сахара, соли, подсластителей специи: кокос, ваниль, черный перец, зиру, укроп, гвоздику, розмарин и т.д.
Правильные жиры – !!!спелый авокадо и !!!перемолотые в кофемолке семена льна (иначе ни то, ни другое не усвоится) – наши супергерои. Насыщают и дают спектр полезностей.
Очень хочу, чтобы вы поняли: невозможно бороться с пищевой индустрией. Это факт современной жизни. Но можно использовать свой интеллект, чтобы избавиться от пищевой зависимости, не стать пищевым наркоманом и перейти на здоровое питание и получить бонус - МОЛОДОСТЬ и КРАСОТУ. Так же я призываю каждого защитить от этого своих детей - это ваша ОТВЕТСТВЕННОСТЬ!
🥰Будьте красивыми, здоровыми, энергичными! Присоединяйтесь⬆️! С нами уютно и продуктивно! я очень стараюсь делать полезный контент для вас!
Напоминаю, мой канал не медицинский, а информационный ресурс ! Я делюсь своим опытом, тем, что приносит пользу мне. Все рекомендации должны быть согласованы с вашим лечащим врачом.
Я не несу ответственность за повреждения, травмы и любой ущерб, полученные в результате любых действий, основанных на информации, содержащейся в статьях и видеороликах на этом канале.