Еще в древности знали, что климат и погода влияют на человека. Гиппократ советовал избегать медицинских процедур при смене погоды, а алхимик и врач Парацельс считал: происхождение болезней известно тому, кто изучает погоду, ветры и молнии. Современные врачи с ними согласны: лечение климатом или климатотерапия — один из базовых методов воздействия в санаториях. Как именно лечит природа и какой курорт подойдет именно вам, смотрите в карусели и читайте ниже.
Что такое климатотерапия и как она влияет на здоровье?
Климатотерапия — это методика лечения, в которой особенности климата конкретного региона используют для улучшения состояния здоровья. При этом в расчет берется множество вещей: высота над уровнем моря, влажность, уровень инсоляции, особенности ландшафта, свойства почвы, барометрическое давление, ветреность и многие другие.
Существует несколько видов климатотерапии, то есть конкретных способов воздействия на организм.
Аэротерапия
Лечение воздухом, прием воздушных ванн, долгое пребывание на открытом воздухе. В воздухе находятся положительно и отрицательно заряженные частицы — аэроионы. Высокая концентрация последних очень полезна для всего организма, поэтому особо ценятся районы с повышенным содержанием отрицательных ионов, например, расположенные в лесной и горной зонах. Еще важны фитонциды растений — они убивают болезнетворные микроорганизмы, и морские ионы.
Воздушные ванны снимают нервное напряжение, улучшают сон, укрепляют иммунитет, нормализуют обмен веществ, а главное — эффективны при заболеваниях дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Гелиотерапия
Солнечные ванны, дозированное использование солнечного излучения для профилактики и лечения. Все жизненные процессы на нашей планете зависят от солнца. Неудивительно, что и на здоровье энергия солнца влияет. Инфракрасные, видимые и УФ-лучи воздействуют одновременно, стимулируя выработку меланина, витамина D, запуская другие биофизические и фотохимические реакции.
Солнечные ванны повышают иммунитет, нормализуют обмен веществ, имеют бактерицидный эффект. Принимать их рекомендуют при болезнях кожи, органов дыхания, кровообращения и нервной системы.
Талассотерапия
Лечение морем. В естественных условиях это морские купания и пребывание в приморском климате, в санаториях и спа — процедуры с применением водорослей, лиманного ила, морепродуктов, морских микроэлементов и воды. Морская вода — естественный раствор солей и полезных элементов, которые воздействуют через кожу и проникают через дыхательные пути.
Купание закаливает, увеличивает выносливость, тренирует мышцы, улучшает настроение и помогает от стрессов. Талассотерапия полезна для укрепления иммунитета и профилактики, а также при целом спектре болезней: опорно-двигательного аппарата, дыхательной, нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой систем.
Спелеотерапия
Лечение микроклиматом пещер: соляных копей, гротов, естественных и оставшихся после выработки соляных, металлических, калийных рудников. В таком климате практически нет аллергенов, в воздухе есть высокодисперсные аэрозоли, а давление, влажность и температура стабильные. В санаториях такие пещеры создаются искусственно: стены выкладывают соляными или сильвинитовыми блоками и распыляют природные соли.
Главное показание к спелеотерапии — заболевания дыхательной системы: бронхиальная астма, аллергический риносинусит, поллиноз, хронические бронхит и пневмония. Соляные пещеры особенно эффективно разжижают и выводят мокроту, восстанавливают нормальную работу бронхов, улучшают дыхательную функцию. Также спелеотерапия полезна при заболеваниях кожи, нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем.
Почему климатотерапия особенно эффективна в санаториях?
Особый интерес к климатологии в России возник в 20 веке, были созданы НИИ курортологии, а на курортах велось детальное изучение климата и его влияния на отдыхающих. Не зря сегодня большинство санаториев находится именно в курортных зонах или просто в экологически чистых местах.
В санаториях целый ряд методов лечения связан с климатотерапией.
- Ландшафтотерапия — лечение воздействием красоты природы
- Лесные ванны — прогулки по лесу
- Псаммотерапия — лечение нагретым песком
- Аэросолярий — площадка для принятия солнечных ванн
- Климатопавильон — павильон для аэротрерапии, сна на открытом воздухе, загара
- Искусственный пляж — воссозданная комбинация талассо, псаммо-, гелио- и аэротерапии
- Аэрозольтерапия — лечебное применение аэрозолей
- Аэроионотерапия — лечение ионизированным воздухом
В санаториях климатотерапию совмещают с другими процедурами, грамотно комбинируют их, выбирают оптимальные дозировки — это дает максимальный эффект. Климатические процедуры доступны здесь в любое время года, а наличие воссозданного климата пещер, лесного или морского воздуха позволяет подобрать для каждого гостя оптимальное сочетание факторов.
Выбираем курорт по климату
Мы уже выяснили, что на климат влияют самые разные вещи, но не все из них одинаково полезны абсолютно для всех. Например, влажный и жаркий субтропический климат противопоказан при заболеваниях сердца, а вот горный в этом случае подойдет идеально. Поэтому так важно правильно выбрать курорт в сочетании с показаниями к климатотерапии.
- Полупустынный и пустынный: курорты «Баскунчак» в Астраханской области, «Эльтон», в Волгоградской. Полезен при заболеваниях почек и органов дыхания.
- Степной: курорты Поволжья, Южного Урала, Сибири. Полезен при заболеваниях органов дыхания.
- Таежный климат зоны хвойных лесов: курорты Сибири. Полезен при заболеваниях органов дыхания, но противопоказан при сердечно-сосудистых.
- Лесной и лесостепной: курорты Сибири, Урала, Центральной России. Полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, нервной системы, после перенесенных инфекционных заболеваний.
- Горный климат: Белокуриха в Сибири, Кисловодск в регионе КМВ. Полезен при заболеваниях органов дыхания, нервной и сердечно-сосудистой систем.
- Морской климат. Полезен при нарушениях обмена веществ, ослабленном иммунитете, заболеваниях дыхательной системы, с осторожностью при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
- умеренный — Курортный район Санкт-Петербурга, курорты Калининграда
- приморский степной — Евпатория, Феодосия, Судак, Анапа
- средиземноморского типа — Ялта, Алушта, курорты от Анапы до Туапсе, курорты каспийского побережья
- влажных субтропиков — от Туапсе до Сочи
Противопоказания к смене климата
Считает, что перемена климата способствует укреплению иммунитета. Поэтому при выборе санатория обычно рассматривают здравницы в других регионах.
Но к смене климата есть и противопоказания:
- Любая болезнь в острой стадии
- Сердечная недостаточность, выраженный атеросклероз коронарных и церебральных и сосудов
- Нефрит
- Тиреотоксикоз
- Витилиго и гинекологические заболевания на фоне гиперэстрогении: избегать курорты с высокой инсоляцией
А на вас влияет погода и климат? Выбирайте полезный отдых на sanatory.ru, читайте статьи и задавайте вопросы в чате, поможем с выбором подходящего именно вам региона и санатория.
#климат #здоровье #санаторий #талассотерапия #лечение #оздоровление организма #природа #путешествия