В современном мире темп жизни заставляет нас перекусывать на бегу, не обедать вовсе и ужинать после 10 вечера. Из-за такого режима страдает в первую очередь ваш желудок. Поэтому следует заботиться о своем желудке, пока не стало слишком поздно. Расскажу о продуктах, которые способны помочь вашему желудку!
Брокколи.
Самая полезная капуста ( хоть брокколь и не капуста в чистом виде ), в которой больше всех витаминов, которые способны восстановить вашу печень находится именно в брокколи! В ней содержатся редкие витамины "У" способный залечивать язвы желудка, а также нормализует уровень кислотности в вашем желудке. Лучше всего готовить брокколь именно на пару, так как именно на пару сохраняется больше витаминов и минералов.
Кисломолочные продукты.
Для желудка и кишечника крайне необходимы любые кисломолочные продукты, особенно ценятся (кефир, творог, ряженка). Кисломолочные продукты восстанавливают вашу микрофлору, а также улучшают пищеварение. ( Совет: если вы проголодались ночью, лучше всего выпить стакан теплого кефира, это утолит голод и не навредит пищеварению).
Оливковое масло.
Оливковое масло, нашло применение не только в косметологии, но и в профилактике вашего желудка! Оливковое масло защищает желудок от язв и восстанавливает пораженные участки. Также оливковое масло идеально подходит, для тех кто хочет похудеть, ведь оливковое масло ускоряет метаболизм, а также утоляет чувство голода!
Друзья, а какие продукты вы используете для лечения своего желудка? Поделитесь в комментариях! Если статья была полезна, поставьте лайк и подпишитесь на канал!