Мало кто задумывается об отдыхе, но ему тоже стоит поучиться. Большинство взамен ему предпочитает просто смотреть телевизор, но это не выход. Проводя за ним время, организм отдыхает крайне не эффективно в результате у человека развивается лень (привычка отдыхать заблаговременно).
После такого отдыха буквально все валится из рук, а все могло быть лучше и на работу бы осталось побольше времени. Если вы считаете, что вы ленивы и при этом хотите перестать им быть, то не отчаивайтесь - это легко «лечиться».
Если вы почувствуете, что устали, но какое-то дело не закончили, то лучше всего это дело закончить сразу же, а затем со спокойной совестью хорошо отдохнуть, так как это дела не даст вам покое и ваше внимание постоянно будет сфокусировано на нем.
Организуйте информационную диету, выключив мобильный телефон и телевизор. Не отвлекайтесь и хорошенько поваляйтесь на диване (если есть возможность).… Лишь тогда, ничего не делая, вы набираетесь энергией и скорее всего, захотите переделать все свои дела в лучшую сторону. Если отдохнуть таким способом не получается, то есть альтернативный вариант: постарайтесь радикально и резко сменить вашу деятельность, например, сделайте зарядку или сходите на улицу проветриться.
Помните, что за один присест эта привычка не усваивается, тут нужна постоянная практика, в результате которой отдых ваш отдых станет интересней и продуктивней.