Доброго времени суток, мои читатели и гости блога!
Я, Яна, психолог, жена, мама 3 детей, предприниматель, инвестор. Несколько последних лет создаю для нашей семьи новый формат Свободной жизни.
В общем, смело иду к Свободе финансовой, территориальной и внутренней, беру попутчиков! Уже есть конкретные результаты, о которых пишу здесь.
Подписывайтесь на мой блог, буду рада быть полезной!
Итак, сегодня хочу затронуть тему рабства, причем добровольного. Сейчас большинство из нас живем на автомате. Мы как рабы наших
телефонов и ноутбуков...Сомневаетесь? Тогда просто обратите внимание на то, как вы, например, обедаете: когда вы что-то кушаете или пьете свой любимый кофе, вы не ощущаете вкуса, потому что сидите в социальных сетях, слушаете аудиосообщения или смотрите видео. В общем, всё внимание направлено на работу, развлечение, но никак не на пищу. Узнаете себя? Я да,но когда однажды осознала это, решила с этим бороться и у меня получилось. Я перестала отвлекаться на просмотр и прослушивание чего либо как минимум во время еды всегда без исключения. А еще во время прогулок с детьми значительно ограничила время проведенное с телефоном в руках и много нового узнала о своем старшем сыне, когда чаще стала общаться с ним, а не с телефоном)))
Предлагаю и Вам внедрить в вашу жизнь полезную привычку: хотя бы во время принятия пищи находиться здесь и сейчас и ни на что не отвлекаться, убирать телефон и выключать ноутбук.
Ну как Вам такое предложение? Как думаете, сможете к такому привыкнуть? Ну, как минимум ,стоит попробовать ради себя и своего здоровья. Сейчас многие говорят о том, как важно уметь зарабатывать, быть специалистом,да еще и публичной личностью, ради достижения успеха. Но зачем Вам деньги,успех, если у Вас нет здоровья, испорчены отношения в семье? Ради чего? В постоянной гонке только по достижению финансовых целей,мы упускаем много важного в нашей жизни( здоровье и отношения с близкими). Нужен баланс во всем, а это работа над собой и своими привычками. Человек больной всегда раб обстоятельств. Предлагаю задумываться над состоянием своего здоровья пока еще все хорошо. И привычка кушать в спокойном состоянии без какого-либо информационного шума, поможет его сохранить. Причем и психическое состояние ваше тоже изменится в лучшую сторону.
Сможете ли вы вспомнить, что с Вами происходило неделю назад? Мало вероятно. Вы скорее вспомните, что происходило в жизни вашего любимого блогера,чем то, что было в вашей... Я не хочу быть добровольным рабом, поэтому осознанно выбираю время для новостей, общения в соц.сетях, прослушивания музыки или каких-то образовательных подкастов и т.д.
Старанно наблюдать, как люди говорят о свободе выбора, считают себя свободными гражданами, стремятся к успеху, но при этом гаджет занимает , в некоторых случаях, аж 90% эти времени...
Теперь я больше времени трачу на себя и свою жизнь, а не на чужие в экранах мониторов. Поверьте, своя жизнь может быть интереснее, чем наблюдение за чужими, надо просто освободится от информационной зависимости и начать жить...
А еще внедрение этой привычке отличный пример для ваших детей и окружающих вас людей. Помню, как не приятно бывает находится в компании друзей, когда все они смотрят на экраны своих айфонов, а не друг на друга...
Не будьте добровольными рабами гаржетов, освободите от информационного шума время для своей жизни. Проведите эксперимент над своей жизнью: просто 21 день подряд принимайте пищу не отвлекаясь ни на что. Думаю, многие из вас сделают важные открытия для себя после этого, да и просто дадите организму "передышку" . А может многим из вас, как и мне, понравится эта свобода от лишнего в нашей жизни и эта привычка останется с Вами на всегда.
Благодарю за прочтение!
Вам добра и Свободы!