Солнечные проблемы: важные факты
О том. Что солнце бывает опасным, знают все. Но некоторые понятия иногда путаются, а из-за этого могут не предприниматься вовремя необходимые меры.
Что может причинить человеку неосторожное пребывание на солнце без необходимых мер защиты?
Первое, что приходит в голову — солнечный ожог, возникающий в ответ на избыточное воздействие на кожу ультрафиолетового и инфракрасного излучения нашего небесного светила. Для получения ожога легкой степени достаточно находиться на солнцепеке 20-30 минут. Особенно, если вы обладаете белой кожей. У смуглых людей защитные свойства кожи выше — за счет мелатонина.
Загар — тоже одна из форм защитной реакции кожи. Организм стремится защититься от избыточного облучения вредным ультрафиолетом, и для этого усиливает синтез меланина. Другими словами, загар свидетельствует о том, что коже нанесен ущерб. При этом не важно, загорал человек на пляже или в кабинке солярия: действие ультрафиолета одно и тоже, и в обоих случаях оно негативное.
Первая степень солнечного ожога проявляется покраснением и болезненностью кожи. В течение 1-3 суток все проходит, особенно, если своевременно оказать помощь. Более серьезный ожог может вызвать образование пузырей, а потом в этих местах кожа слезет.
Многие из нас сталкивались с этим неоднократно, и склонны недооценивать серьезность солнечного ожога.
А что же такое солнечный удар? Так называют сильный солнечный ожог, который сопровождается, кроме неприятных ощущений в коже, еще и другими симптомами. Это повышение температуры, лихорадка, иногда помрачение или потеря сознания, прекращение потоотделения, тяжелое дыхание и сильное сердцебиение.
Если с легкими формами солнечного ожога можно справиться самостоятельно, в случае солнечного удара необходимо вызвать скорую помощь. А до ее приезда обеспечить пострадавшему прохладу, или хотя бы тень. Лучше убрать всю одежду, которая может стеснять дыхание. Можно сделать прохладные компрессы на голову, грудь, в подмышечных зонах. Давать пострадавшему пить. Не следует давать аспирин в качестве обезболивающего средства.
Иногда под воздействием солнечного света возникает аллергическая реакция, то есть самая настоящая аллергия на солнце. Кожа может покраснеть, покрыться сыпью и зудеть. Если уйти в помещение или в тень, через некоторое время реакция исчезнет. С солнечной аллергией следует обратиться к аллергологу, чтобы подобрать лекарства и получить консультацию по мерам профилактики.
Как можно защититься от солнечного ожога?
Помимо использования солнцезащитных средств, нужно просто держаться в тени. Ультрафиолетовое излучение все равно будет воздействовать на тело, но не так пагубно. За лето можно приобрести легкий золотистый загар, ни разу не загорая на солнцепеке. Для выработки витамина Д этого достаточно, а больше ни для чего воздействие ультрафиолета не нужно.
Не забывайте наносить крем от солнца, обрабатывать кожу после солнечных ванн увлажняющими кремами и лосьонами. Если солнечный ожог все-таки возник, поможет прохладный душ, после которого следует нанести немного геля Алоэ-вера или пантенол, в креме, спрее или в форме геля.
Носите с собой бутылочку холодной воды в жаркие дни. Не пренебрегайте шляпой от солнца, и обязательно защищайте от ультрафиолета глаза.
Берегите себя. Пусть лето приносит только радость и позитив.