⠀
Футбол — это скоростно-силовой вид спорта, который, состоит из трех элементов: ведение мяча, передача (пас) и удар.
⠀
Чтобы эффективно играть в футбол необходимо развивать такие навыки, как:
1. быстрота
2. ловкость
3. выносливость
4. сила
5. гибкость
6. точность
⠀
Ни в коем случае нельзя тренировать сразу все навыки с раннего детства, потому что это нанесёт непоправимый вред детскому организму.
⠀
Что из этого будем развивать у детей 3-4 лет?
⠀
Основная цель занятий по футболу в этом возрасте — это развитие ловкости, гибкости и чувства мяча.
⠀
Ловкость — это способность быстро ориентироваться и выполнять сложно-координированные действия точно, рационально, с наименьшими энергозатратами. А также умение подстраиваться под изменяющуюся ситуацию и действовать в соответствии с ней.
⠀
Ловкость развиваем с помощью таких игр, как салки (догонялки) с различными вариациями, эстафеты или другие игры, где нужно внезапно присесть, развернуться, что-то взять, бросить, где-то пролезть. Таких игр большое количество.
⠀
Чувство мяча — это способность чувствовать все движения мяча и управлять им.
⠀
Этот навык тренируется путем огромного количества касаний мяча ребенком. Не важно, что это за касания, главное, их должно быть как можно больше.
⠀
Гибкость — это способность выполнять движения с большой амплитудой.
⠀
Для развития у ребенка гибкости необходимы упражнения на растяжку.
⠀
На ее улучшение требуется очень много времени и на тренировках предпочтение отдают развитию других навыков. Поэтому заниматься растяжкой и разрабатывать гибкость лучше дома или на дополнительной секции.
⠀
Скажу точно, что дети в 3-4 года способны учиться ведению мяча и нарабатывать запас движений, постепенно увеличивая их сложность.
⠀
Ну что? Начинаем тренировать эти навыки. А ваши дети с нами?