Добрый день, дорогие читатели. Сегодня буду рассуждать об успехе, присоединяйтесь :о))
В современном мире нас упорно приучают, что нужно «быть успешным». «Что это же это значит?» - вопрос настолько же сложный, как и «Как же быть счастливым?». Но все должны за этим успехом гнаться – иметь идеальное тело, самый большой и красивый дом, самую лучшую и высокооплачиваемую работу, самые замечательные отношения и прочее, и прочее. А социальные сети еще добавят ссылок и картинок, какие все вокруг успешные, кроме Вас. И самое парадоксальное, что достижение следующего уровня успеха не делает особо никого счастливым, потому что тут же маячит следующий.
Зато постоянное стремление к успеху уж точно делает всех несчастными. Если мы мечтаем о доме на берегу моря, то любое место жительства в городе будет угнетать. Если считаем, что красивая женщина должна иметь стройное тело с кубиками пресса, то каждое отражение в зеркале будет напоминать, что идеал еще далеко. Если мерило успеха - это нереальные отношения или большая семья, то каждое утро, встреченное в одиночестве, будет вгонять в депрессию и убеждать, что с нами «что-то не то».
Согласитесь, быть счастливыми в таком случае невозможно. И получается обратный эффект, чем больше мы к чему-то стремимся и чего-то жаждим, тем более несчастными мы себя чувствуем. И не зря буддисты призывают в первую очередь отказаться от своих желаний, как основного источника печали.
Но значит ли это, что не надо никуда стремиться и нельзя мечтать? Все уезжаем в Индию и сидим нищими на пляжах Гоа? Конечно, нет. Надо просто проще к этому относиться. Не замечали такой эффект – как только перестаешь чего-то хотеть, оно, опа, и случается. Люди, которые не зацикливаются на супер результатах, почему то тоже их достигают. Полные, но довольные жизнью барышни, с большей легкостью находят себе пару, чем стройные и вечно беспокоящиеся о фигуре красотки.
У меня был один знакомый, у которого для счастья было все – деньги, успех, внешность, здоровье, социальный статус, возможность путешествовать. Но он был глубоко несчастным человеком, потому что у кого-то было больше. И все, что он делал в жизни, он делал для того, чтобы разместить пост в соц сетях, о том, как у него все хорошо и посчитать, сколько людей ему позавидовало. А сам при этом сидел на антидепрессантах.
Залог счастливой жизни, это не столько отказаться от желаний вообще, а скорее отказаться от желаний, навязанных нам извне. И жить для себя, а не для публикаций в Фейсбуке. Какая разница, кто и что о Вас подумает, если Вы лично в этот момент будете счастливы? Более того, общественное мнение отнюдь не мерило счастья и успеха. Ведь если Вы будете успешны и счастливы, Вам еще и позавидуют, поэтому точно ничего хорошего не подумают.
И тут как в анекдоте – «Вам шашечки или ехать?». Вам быть счастливым или «быть успешным»? И этот приоритет нужно определить для себя раз и навсегда.
Упражнение. Список желаний – тактика и стратегия
- написать минимум 30, а лучше 100, желаний. Неважно каких, масштабных или мелких – от «хочу дом на море» до «пойти потанцевать» или «хочу клубничное мороженное».
- каждое желание проанализировать по следующим критериям: нужно много денег / нужно мало денег / бесплатно. Могу делать один / нужна компания. Могу делать уже сейчас / требуется время на реализацию и сколько.
Глобально мозгу для выработки гормона радости не принципиален масштаб события, и после такого анализа часто оказывается, что у нас есть цели и желания вполне реальные и легко реализуемые.
- долгосрочные и дорогие желания откладываем – для них нужен отдельный план.
- начинаем реализовывать все остальные и становимся счастливыми здесь и сейчас.
Выполнение каждого, даже небольшого, пункта из этого списка считаем успехом. И неважно, что об этом думают «друзья» в социальных сетях. Скажу страшную вещь – им даже не обязательно об этом рассказывать, а то еще будут завидовать ;о)))
- упражнение повторять регулярно и каждый раз заново, ведь и долгосрочные желания у нас могут поменяться.
Кто-то традиционно обновляет списки на Новый год и/или на День Рождения. Я лично делаю это упражнение в начале каждого сезона, потому что смена состояний природы для меня лучший повод что-то поменять или захотеть нового.
О том, как без стресса и напряжения реализовывать «большие» желания поговорим отдельно. Подписывайтесь, чтобы не пропустить ничего нового.
А что для Вас «мерило успеха»? И делает ли Вас счастливыми процесс его достижения или только сам результат? Пишите в комментариях, поделимся опытом друг с другом.