Я всегда следила за свои здоровьем, это самое важное для меня, ведь это основа жизни. Я часто слушаю врачей, читаю статьи и газеты о здоровье и изучаю интересные мне темы.
Сегодня я поделюсь с вами несколькими советами о давлении из интересной американской передачи, где все подробно и понятно рассказали.
Существуют такие показатели давления, по которым можно определить его норму. Если их показания высоки, то с большой вероятностью могут развиться заболевания.
Да, на тонометре есть верхний и нижний, два показателя. Почти все это знают, но никто почти не знает, как правильно расценивать ,что там написано. На них мы видим то, как сокращается наше сердце.
Вообще у ученых долго шли споры о важности этих показателей, почти 10 лет. Ученые пытались понять их связь.
Ученых волновало, какой из них может оказаться критическим, то есть, предсказывать скорое заболевание.
На исследование согласились почти 1,5 млн человек. Они каждый день измеряли давление и сообщали ученым.
Они получили результат, который и ожидали - те, у кого давление было повышено, вскоре получали какое-нибудь заболевание, связанное с этим.
Однако вывод удивил всех - надо смотреть именно на два показателя, так как игнорирование какого-либо из них является поводом пойти к врачу.
Когда оба показателя соответствуют нормам - это идеально, сосуда здоровы и сердце работает отлично.
Если же какой-то показатель вас смутил, лучше идите к врачу, не бойтесь. Очень важно следить за давлением.