Прежде, чем приступить к процедуре, обязательно изучите статью "Тонкости массажа грудничкам. Важнейшие правила проведения". Она не большая, но очень важная, дабы не навредить малышу.
Итак.
В первые месяцы ваша задача уравновесить тонус мышц-сгибателей и разгибателей, расслабить тонус сгибателей. Для этого вы будете опираться на врожденные рефлексы, а основным приемом будет поглаживание.
Массируем ножки
- Менять положение ребенка нет необходимости, пусть он лежит на спинке.
- Обхватите правую ножку малыша правой рукой. Расположите левую руку на ножке ребенка так, чтобы большим пальцем вы поглаживали боковую поверхность, а остальными пальцами - заднюю. Начинайте движение от пяточек, обойдите коленную чашечку и плавно перемещайтесь к паховой складке.
- Каждую ножку малыша желательно поглаживать 6-8 раз.
- Обратите внимание: внутреннюю сторону ножки массировать не нужно.
Массируем стопы
- Одной рукой придерживайте ножку ребенка. Большим пальцем другой руки растирайте и поглаживайте стопу, «рисуя» круговыми движениями восьмерку
- После этого мягко растираем серединку стопы большим пальцем
- Выполните упражнение 5-6 раз
Тренируем стопы
Это упражнение на рефлекторное сгибание и разгибание стоп. Уложите малыша на животик.
- Одной рукой обхватите ножку малыша за голень, кончиком большого пальца другой руки слегка нажмите на стопу у основания пальчиков. Ребенок рефлекторно сожмет стопу.
- Затем, слегка надавливая, проведите большим пальцем по внешней стороне стопы, двигайтесь от мизинца к пятке. Малыш рефлекторно разожмет пальчики.
- Каждое упражнение выполните 4-5 раз.
Ходьба
Это упражнение можно выполнять и на полу, и на столе. Возьмите малыша под мышки и поверните к себе лицом или спинкой. Будьте аккуратны и не сдавливайте грудную клетку, ведь кости малыша еще очень хрупкие.
Как только ножки ребенка соприкоснутся со столом, он начнет делать рефлекторные шаги.
«Ходите» с малышом так, чтобы он опирался то на одну ножку, то на другую. Обратите внимание: кроха должен наступать на всю стопу, а не на кончики пальцев.
