Число инфицированных людей увеличивается с каждым днем, но при этом важно сохранять спокойствие, соблюдать основные правила гигиены, следить за питанием и вести здоровый образ жизни.
Важно помнить, что стресс ослабляет организм и увеличивает вероятность заражения различными заболеваниями, поэтому надо не паниковать, а прислушаться к доктору Мясникову, который дал 10 советов, как вести себя дома и на работе, чтобы снизить риск заражения. В частности, интересными являются исследования доктора Масникова, который выделил не 20, 30, 50 а всего 10 правил, которые помогут надежно защитить себя и своих близких от возможного риска заражения.
Как вести себя на работе:
1. Нет рукопожатиям.
2. Не обедайте в столовой, а перебазируйтесь за свой рабочий стол (не забудьте про антисептик).
3. Проводите необходимые встречи на свежем воздухе, а не в закрытых помещениях.
4. Дезинфекция часто используемых поверхностей должна проводиться регулярно.
5. Открывайте окна чаще.
Правила, применимые дома:
1. Чаще мойте руки.
2. Старайтесь не трогать ваше лицо.
3. Регулярно дезинфицируйте часто используемые предметы.
4. Увеличьте вентиляцию воздуха в доме, открыв окна или изменив настройки кондиционера.
5. Обеспечьте соблюдение правил кашля и чихания.
В целом, механизм передачи вируса от человека человеку аналогичен распространению гриппа. Вирус не выживает вне человеческого организма более нескольких часов. Поэтому защитные меры принимаются в основном в местах интенсивного скопления людей, транспорте, магазинах и т. д.
Так как пока нет вакцинации или лечения непосредственно против этого вируса, а антибиотики не действуют против него, будьте бдительны и при первых симптомах обращайтесь за помощью!