Из салатных листьев, молодого шпината, сельдерея и салатных огурцов можно приготовить летний витаминный салат, который за короткое время поможет улучшить состояние кожи.
Какие потребуются ингредиенты:
- охлажденная вода минеральная без газа (265 мл);
- листовой салат корн (48 г);
- крупные салатные огурцы (три штуки);
- черешковый сельдерей (140 г);
- руккола (65 г);
- свежий имбирь (26 г);
- шпинат молодой (78 г).
Готовим
Весь листовой салат, а также листья молодого шпината нужно промыть и обсушить, после этого мелко нарезать и переложить в миску, затем измельчить промытый черешковый сельдерей и выжать из него сок.
Перелить сок сельдерея в миску, после этого почистить имбирь и салатные огурцы, нарезать их маленькими кубиками и переложить в миску, затем взбивать до однородного состояния. Добавить минеральную воду и продолжить процесс взбивания, после этого перелить приготовленный витаминный напиток в широкие стаканы, затем подавать к столу в охлажденном виде.
