"Наконец-то расслабиться" - мечта многих. Что нас только не замучивает: работа, семья, соседи, геополитика. Иногда хочется просто забыться и нормально отоспаться. Ни о чем не думать. Побыть наедине с собой.
Вот примерно это и предлагают студии флоатинга.
Флоатинг - процедура, при которой вы лежите в очень соленой воде средней температуры, в помещении без света и звука.
Не буду называть студию, в которую я ходила, потому что во-первых, это не важно, а во-вторых, подозреваю, что они мало чем отличаются.
В моей студии меня встретила женщина, показала процедурную комнату, где была "капсула", душ, кресло и столик. Можно было сполоснуться до сеанса, тщательно вымыться после, а также попить чайку перед тем, как выходить обратно на улицу. (В ковидные времена чай запретили, поэтому мне поставили воду в бутылке).
Подготовка предельно простая: полностью раздеться, принять душ, засунуть поглубже беруши и залечь в капсулу. Сеанс начинается с того, что играет музыка и горит неяркий свет. Затем, минут через 5, свет гаснет, музыка затихает, и вы остаетесь в полной темноте, тишине и невесомости.
Первые пять минут все было просто прекрасно. Теплая маслянистая вода, релакс по всему телу. Но.
Как только выключили свет и звук, меня охватила глубокая паника!
Эта темнота ни на что не похоже. Даже в горах, где выколи-глаз ночью, даже в деревне, где нет фонарей, нигде больше я не испытывала на себе такую темноту. Когда ты открываешь глаза - и не происходит ничего. Закрываешь глаза - и не происходит ничего. И твой мозг кричит тебе - ты ослеп, ослеп, ослеп!!!
Тишина не бывает такой оглушающей. Я все равно слышала свое дыхание. Пульс. Могла пошевелить ногой и услышать плеск воды. Но было очень страшно.
Вспомнила все приемы борьбы с паникой, которые знала.
- Дышать и повторять про себя "вдох-выдох"
- Проговорить для себя суть ситуации: я в капсуле, это безопасно, это приятная вода, это расслабляющая процедура, меня тут никто не держит...
- Представить себе, что это новый опыт: я в космосе, бесконечно тихом и черном, плыву сквозь пространство
Ничего не помогало. Вместо расслабления все тело скукожилось, шея втянулась в плечи, руки судорожно искали стенки ванной, а в голове, как пестик колокола, било: "страх, страх, страх, вот так выглядит смерть: ничего вокруг, ни звука, ни света, абсолютное ничего!"
И я сдалась. Не знаю, сколько времени я пыталась с собой договориться, что это безопасно и приятно, что можно посидеть или полежать или поплавать, но в итоге я сдалась и открыла дверь. Совсем немного, щелку. Оказалось, что в комнате с капсулой тоже выключили свет, и непроглядную тьму прорезала темно-серая полоска чуть более мягкой тьмы.
И я почувствовала, что родилась.
Мне подумалось, что все это похоже на рождение. Когда из утробы, где ты бутлыхаешься в жиже в полной темноте, тебя вдруг выталкивают в мир, полный ощущений - цвета, звука, температур, щекочущего воздуха. Из щели потянуло прохладным воздухом, глаз зацепился за внешний раздражитель, кожа почувствовала холодок. И все. Наконец-то я расслабилась...
Только после этого, когда связь с миром и жизнью была восстановлена, я смогла успокоиться. Легла обратно в капсулу. Пинала ногой край и представляла, что лечу, пока тело медленно плыло в тягучей соли до другого бортика. Наслаждалась тем, как волосы превращались в водоросли от тяжести соли. Поражалась тому, как быстро покрывается тело соляными кристалликами на границе воды и воздуха - на руках и лице. И все это - выхватывая краем глаза узкую полоску света в приоткрытой двери. И все это - касаясь хотя бы мизинцем бортиков капсулы. Обязательно в связи с ощущением мира и жизни. Слабым, бледным, тихим, но обязательно ощутимым.
Никогда раньше я не думала, что мне так важна связь с миром.
Остальное время сеанса прошло хорошо. Уснуть я, конечно, не уснула, но отлично поплавала и просолилась. Удивительная интуиция подсказала взять с собой крем для тела, о чем ни разу не пожалела. После флоатинга и душа увлажняющий крем был особенно хорош.
А не просто хорош, а восхитителен оказался день за дверью салона. Это было лето в центре города. Люди сидели в кафе. От их столов тянуло запахами кофе и мяса. От дороги обдавало жаром. На углах улиц - холодным сквозняком ветра. Платье от него плясало по телу и гладило кожу. Можно было оглохнуть от такого разнообразия жизни, которое я не замечала до того, как это отобрали. А всего-то: положили в теплую соленую ванную в каком-то подобии пластикового парника...
В общем, за час флоатинга я успела испытать огромную палитру чувств - от паники до полета, и передумать три тома дум про жизнь и смерть. Не могу сказать, что именно так я представляла себе "релакс".
Это было интересно. Но больше - никогда.
А вы пробовали? Хотите? Будете?
Люди, которые умудряются расслабиться на флоатинге, вы мои герои! Ваша психика безупречна! А я не такая. Я хочу чувствовать.
