Найти в Дзене
Психолог в депрессии

"Жизнь прекрасна": Как избавиться от разочарований и страданий

Оглавление

Приветствую, друзья!

Никто не любит разочарование. Всем нам хочется подлинного счастья, радости, любви, тепла. Чтобы жизнь проходила, чаще в позитивном русле. Я покажу вам, как можно избежать большей части страданий и разочарований в своей жизни!

Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, и делитесь статьёй с друзьями, чтобы делать лучше жизнь вокруг.
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, и делитесь статьёй с друзьями, чтобы делать лучше жизнь вокруг.

Ожидания.

Смотрите, есть реальный мир – это то, что происходит. А есть то, чего мы ожидаем - это реверсивная сторона реальности. Это то, что еще не произошло. Это наши мысли. Это не объективная реальность.

Строя свои ожидания, о чем или о ком - либо, мы создаём иллюзию реальности. То, чего еще не было. Но переживаем это так, как будто это уже происходит. Если вы ждете чего-то такого, что доставит вам массу положительных эмоций, а оно не случается – вы страдаете.

-2

Примеры.

Вы любите человека, с которым вас разлучают многие километры. Вы находитесь в разных городах. Уже не виделись полгода. На сегодня назначен рейс возврата вашей любви. Мчите в аэропорт в наполненности ожидания прекрасных переживаний.

Но по приезду в аэропорт узнаете, что рейс отменен из-за погодных условий. А вы готовились к встрече, ждали и переживали. И ваши планы нарушила погода. То, на что вы не в силах повлиять.

Итог: страдания от несбывшихся надежд.

Или. Ожидаете от человека верности. А он вам изменил. Как такое возможно?! Да все очень просто! Человек с другими взглядами на жизнь, у которого верность не в приоритете ценностей. А вы ожидали другого! «Он (она) же обещал (-ла) любить всегда»!

Итог: страдания от несбывшихся надежд.

-3

Как избежать разочарований?

Не ожидайте! Никогда не от кого и ни от чего не ждите! Человек всегда стремится контролировать свою жизнь в каждом ее аспекте, и часто, когда что-то идет не по плану – мы тратим много нервов на переживания о крушении «предписанного» нами.

Примите тот факт, что жизнь – это непредсказуемость. Что в любой момент может произойти что угодно, где угодно и с кем угодно. Тогда вы будете готовы к любому исходу. Вас не расстроит ничего и никогда.

Признав хаотичность жизни, вы освободитесь от всех страданий. Конечно, люди склонны романтизировать, но если это делать в меру, а за основу держать факт возможности абсолютно любого происшествия, то не будет никаких ожиданий.

Ведь вы уже были на шаг впереди. Вы знали, что жизнь может подкинуть совершенно непредсказуемый «подарок». В этом случае, вы имеете контроль над всем. Потому что мир больше не способен расстроить вас.

Полюбите гибкость жизни. Полюбите непредсказуемость жизни. Полюбите возможность невозможного – и тогда вы избежите разочарований, оставив лишь прекрасные эмоции своего бытия.

Всем мир. Будьте счастливы.

-4