Я безумно люблю мучные изделия: булочки, тортики, пирожное, печенье и тд. И представить не могла, что когда либо, смогу от этого отказаться!
Для меня, как для девушки, толчком к красивой фигуре стал как ни странно ”Instagram” и новая платформа ”TikTok”, там, насмотревшись видео с красивыми девушками и их отпадными фигурами у меня закралась мысль «А почему я так не могу?!» и тут понеслось...
Так как я была в этом деле новичок, я просто начала уделять по часу в день обычным тренировкам из интернета, важно!, что хотя бы разминать тело и мышцы нужно каждый день!
Конечно, это особо не дало результата на мой живот, и тут пришло время перейти к тому, чем я питаюсь. И так как многие люди любят спорить на что-то, я решила тоже просто взять и поспорит сама с собой! Прочитав какие вызовы бросают люди себе, и как это положительно отражается на их здоровье «здоровый азарт», я решила не медлить и начать вызов со следующего дня на 21 день.
21 день без сахара! Это не так уж и много для стабильной, возможно привычки и не только красивой фигуры но и лица! Уже через 1.5 месяца я начала уменьшаться в объемах и на моем лице больше не появлялось покраснений, раздражений, прыщей! 2 плюса в 1!
Советую попробовать с завтрашнего дня:)
Про то, ЧЕМ я заменяю сахар, расскажу в следущей статье!)
И если тем самым в будущем, вы сократите сахар в употреблении, ваш вес сам за время постепенно будет падать!
