1. Если есть кондиционер ,тогда просто ложись под него и лежи плашмя, пока не наступит осень. 2. Скорее всего у тебя в студии одно окно, поэтому сквозняк не будет гулять по твоей квартире , но есть решение ,просто открой окно, входную дверь своей квартиры и подставь под нее ,что-нибудь чтобы она не закрылась. (мне помогает этот вариант) 3. Ночью открывать окна , а утром закрывать так в твоей квартире будет холоднее чем на улице . 4. Вентилятор (Можно поставить рядом с ним ледяную бутылку ) это будет лучше чем ничего. 5. Можешь не вылезать из моря или озера – делай это. Нет – держи под рукой баллончик с термальной водой. Окна завесь мокрой марлей. 6. Мороженное ,как правило немного спасает от жары . 7. Пей по 2 глотка воды каждые 15 минут, избежишь обезвоживания. А вот соки в жару скорее еда. 8. И в конце концов, если дома нет кондиционера – иди туда ,где он есть.
1. Если есть кондиционер ,тогда просто ложись под него и лежи плашмя, пока не наступит осень.
2. Скорее всего у тебя в студии одно окно, поэтому сквозняк не будет гулять по твоей квартире , но есть решение ,просто открой окно, входную дверь своей квартиры и подставь под нее ,что-нибудь чтобы она не закрылась. (мне помогает этот вариант)
3. Ночью открывать окна , а утром закрывать так в твоей квартире будет холоднее чем на улице .
4. Вентилятор (Можно поставить рядом с ним ледяную бутылку ) это будет лучше чем ничего.
5. Можешь не вылезать из моря или озера – делай это. Нет – держи под рукой баллончик с термальной водой. Окна завесь мокрой марлей.
6. Мороженное ,как правило немного спасает от жары .
7. Пей по 2 глотка воды каждые 15 минут, избежишь обезвоживания. А вот соки в жару скорее еда.
8. И в конце концов, если дома нет кондиционера – иди туда ,где он есть.