Доброго дня дорогие читатели. Вот и прошли 20 дней уже моей диеты на интервальном голодании. Вес уходит, тело меняется.
Вообще я начинала с веса более 81 кг.
И ожирением 1 стадии. Сейчас я перешла в категорию избыточный вес.
Ещё 9 килограмм и будет нормальный вес. Надеюсь, что к сентябрю я его достигну. Впереди 2.5 месяца.
Интервальное голодание очень нравится мне. С утра есть совсем не хочу. А вот к обеду аппетит просыпается.
Ем разную еду, и вредную - из-за неё бывают откаты назад в весе.
Так же и полезную еду.
Пока не определилась что именно нравится. Что вообще хочу от жизни.
Знаю одно, сейчас идёт переломный момент у меня в жизни.
И я рада этому. И диета поможет доказать самой себе, что я многое могу.
Надо ещё приучить себя делать фото еды. Но все некогда. Уже съев половину вспоминаю про телефон.
Но ничего. Сейчас не это главное.
Знаете, я верю, что смогу изменить себя полностью. И я достигну всех целей.