Самооценка - это то, как человек ощущает себя. Это представление человека о себе, восприятие себя.
Самооценка человека формируется в детстве и во многом зависит от отношения родителей и окружающей среды к ребенку.
Если ребенок часто слышит, что он тупой, безрукий, ленивый и т.д., то он постепенно начинает в это верить.
Если ребенок не чувствует, что ему рады, что любовь родителей постоянна и неизменна, что его любят любым и при любых обстоятельствах, то он не чувствует себя ценным.
Если ребенка постоянно сравнивают с другими, у него формируется ощущение, что он хуже других.
Если ребенка любят за "хорошее" поведение и отвергают за "плохое", у человека формируется зависимая самооценка: похвалили - она взлетела, покритиковали - она упала.
Если родители никогда не бывают удовлетворены результатами ребенка, а требуют все новых и новых достижений, человек не научается присваивать свои заслуги.
Если ребенка унижают - высмеивают, критикуют, наказывают физически, то он не чувствует себя достойным.
И т.д...
В результате у человека формируется низкая самооценка - это глубинное ощущение себя плохим, недостойным, не ценным, не значимым...
- Человек не умеет присваивать свои достижения
- Не верит, что его могут любить просто так, а не за что-то
- Склонен жалеть себя
- Не верит в свои силы
- Болезненно воспринимает критику
- Ему сложно говорить нет
- Боится осуждения
- Его часто используют
- Зависит от мнения окружающих
- Ему сложно делать выбор и принимать решения
- Ему неловко просить и принимать помощь
- Склонен выбирать себе других людей в качестве авторитетов и следовать их мнению
- Не умеет отстаивать свои интересы
- Склонен терпеть то, что не нравится
- Скрывает свои чувства
- Склонен угождать другим
- Стыдится проявлять себя
- Излишне самокритичен
- Испытывает чувство вины, даже если не виноват
и т.д...
Ощущение себя не ценным является болезненным, поэтому часто человек компенсирует его, акцентируя внимание на своих заслугах, т.е. подменяет внутреннюю ценность внешней. Это происходит неосознанно.
Человек как будто старается доказать себе и другим свою значимость, свою ценность:
- Часто и порой не к месту говорит о регалиях, успехах, достижениях своих и своего окружения:
У меня 5 дипломов и все красные
Я самый компетентный и ценный сотрудник
Мой друг кандидат наук
Моя знакомая работает в Газпроме
Мой сын занял 1 место в соревнованиях по дзюдо и т.д. - Подчеркивает свои материальные возможности:
Я езжу только на Лексусе, отдыхаю только в Хилтоне, одеваюсь только в Дольче Габбана и т.д. - Подчеркивает свою высокую духовность:
Я трачу деньги на театры и музеи, а не на шопинг
Я езжу на ретриты, а не в вашу Турцию пить и есть
Я на правильном питании и не ем этот ваш фаст фуд и т.д. - Покупает дорогие вещи, которые ему не по карману, чтобы доказать себе и другим, что он может себе это позволить.
- Выбирает себе окружение "глупее", "ниже" себя, чтобы иметь возможность давать советы, поучать, наставлять.
- Обесценивает людей, которые кажутся ему более умными, красивыми, эрудированными, начитанными, богатыми, успешными и т.д.
- Постоянно конкурирует со своим окружением за звание первого, самого лучшего:
я первая среди подруг родила/вышла замуж/купила квартиру
мой ребенок раньше всех пошел/заговорил/начал читать
у меня самая высокая з/п среди друзей и т.д. - Грубит, хамит, повышает голос на тех, кто слабее его или от него зависит (подчиненные, жена, дети...)
И т.д.
Часто про такое поведение говорят: "это он/она самоутверждается".
Со стороны такой человек может казаться самоуверенным, довольным собой и даже эгоистичным.
На самом же деле человек таким способом прикрывает ту пустоту внутри, на месте которой должно быть принятие себя, любовь к себе, вера в себя, доверие себе, ощущение себя "хорошим", ценным, значимым, достойным не за заслуги и достижения, а просто по праву своего рождения.